Je alarm gaat af en je hebt nog een paar keer op de snooze-knop gedrukt en het volgende dat je zou doen, is uit je bed rollen en doorgaan met de ochtendroutine.
Maar wanneer het gaat om onszelf schoonmaken, we denken waarschijnlijk dat tandenpoetsen, douchen, onze handen wassen en onze nagels knippen ons onberispelijk schoon zullen maken.
Hoe de kleur van je tong je gezondheidsprobleem onthult
Er zijn echter bepaalde gebieden in ons lichaam die we niet dagelijks schoonmaken. Sommige mensen denken dat hygiënisch zijn alles te maken heeft met het grondig reinigen van het lichaam en goed ruiken, maar als het gaat om het reinigen van jezelf, zijn er bepaalde lichaamsdelen die we niet schoonmaken en die we meestal over het hoofd zien of nooit als belangrijk beschouwen.
Stel je nu eens voor hoe de bacteriën zich in de loop der jaren zouden hebben opgebouwd in die vergeten bochten en spleten van je lichaam.
Hoe u uw lichaamsdelen mooi kunt maken
Hier zijn enkele lichaamsdelen die we niet schoonmaken, maar die u wel nodig heeft.
Het zijn niet de tanden die verzorgd moeten worden, maar het is absoluut noodzakelijk om elke ochtend je tong te schrapen om alle vormen van bacteriën kwijt te raken. Dit is het lichaamsdeel dat we niet vaak schoonmaken.
Je tong is altijd gevuld met bacteriën en de kans is groot dat deze zich naar de rest van je mond verspreidt. Door je tong te reinigen met een tongschraper kun je tandvleesontstekingen voorkomen.
Het niet schoonmaken van je tong kan gaatjes en andere problemen veroorzaken. Meteen nadat je wakker bent geworden, kun je zien dat je tong bedekt is met een witte film, zoals gifstoffen die moeten worden verwijderd door je tong te schrapen.
We wassen onze handen, gezicht en oksels, maar maken we altijd onze navel schoon? Navel is vaak het meest verwaarloosde onderdeel en als het gaat om persoonlijke hygiëne, is dit een gebied waar niet veel over wordt gesproken.
Het is een van de meest genegeerde delen van het lichaam die mensen reinigen. Onthoud dat een goede zeep en water je navel kunnen reinigen. Zorg ervoor dat je elke dag schoonmaakt of volg een routine van minimaal één keer per week om het vuilvrij te houden.
Je bent je misschien niet bewust van de plek waar ik het over heb, genaamd acnestis. De acnestis betekent het deel van het lichaam dat u niet kunt bereiken of waar u gemakkelijk aan kunt krabben.
Je kunt je armen in verschillende richtingen contouren, maar je kunt het niet doen op het gebied tussen je schouderbladen en ergens tussen de nek en op het middelpunt van je rug.
Het is belangrijk om het hele oppervlak van uw rug te reinigen, omdat zweet een poriënverstoppend laagje op het huidoppervlak kan produceren. Als je de ruimte tussen de schouderbladen niet schoonmaakt, bestaat de kans dat zich daar bacteriën ophopen. Dit is het lichaamsdeel dat we niet schoonmaken, maar dat je eigenlijk wel moet doen.
Je weet niet waarom je vaak ziek wordt. Het is waar dat bacteriën braken en diarree kunnen veroorzaken en het wordt vaak gevonden onder de vingernagels van mensen.
Het omgaan met rauw vlees, contact met dieren en slechte toilethygiëne kunnen ongewenste gasten onder je vingernagels achterlaten. Gewoon door regelmatig je handen te wassen kun je de ziektekiemen die zich onder je nagels schuilhouden niet wegnemen. Zorg ervoor dat je investeert in een goede nagelborstel om de hoeken van je nagels grondig te reinigen en gezond te houden.
Gezonde voeten zijn belangrijk om je goed te voelen en actief te blijven. Je bent misschien bezig met het verzorgen van je voeten, maar er is één gebied dat je lange tijd hebt verlaten en dat is de ruimte tussen je tenen.
Velen van hen houden hun teennagels niet bij en maken deze regelmatig schoon. Probeer dit deel van je voeten elke keer dat je gaat douchen schoon te maken en te schrobben. Probeer dit gebied schoon te maken voordat u uw schoenen draagt, zodat de bacteriën er niet in kunnen gedijen.