Bloeddruk betekent de drukkracht waarmee het bloed van het hart naar de slagaders wordt gepompt. Tijdens hoge bloeddruk wordt het bloed met een grotere kracht rondgepompt, waardoor de slagaders beschadigd raken.
Hypertensie en hoge bloeddruk treden over het algemeen op vanwege enkele van de meest kritieke redenen, zoals obesitas, voedingsgewoonten, roken, drinken, gebrek aan lichaamsbeweging, anticonceptiepillen, pijnstillers, nierproblemen en een hoge zoutinname.
Hypertensie en bloeddruk kunnen ook thuis worden behandeld in plaats van naar de kliniek te gaan. Maar als het onbehandeld blijft, kan dit leiden tot beroertes, hartaanvallen, verlies van gezichtsvermogen en nierfalen. Tijdens hypertensie moet het hart het bloed harder pompen, wat resulteert in beschadiging van de slagaders.
Dit zijn enkele van de huismiddeltjes die u zullen helpen hypertensie en bloeddruk op natuurlijke wijze te mijden.
Door folklore en culturele uitspraken is de hibiscusbloem er door de eeuwen heen geweest om hoge bloeddruk te behandelen. Maar pas onlangs werd ontdekt dat het wonderen kan doen. Droog wat hibiscusbloem en kook het met water. Voeg er wat honing, citroen en 2 kaneelstokjes aan toe. Laat het een tijdje sudderen en drink het water om de bloeddruk te genezen.
Kokoswater heeft betrekking op een betere werking van de spieren in ons lichaam en het hart, de grootste spier, reguleert de bloedstroom tijdens hypertensie en hoge bloeddruk.
Watermeloen heeft een organische verbinding, citrulline genaamd, die een van de belangrijkste ingrediënten is om je hart te helpen bloed te pompen. Maak er een gewoonte van om elke ochtend watermeloen op een lege maag te eten. Zelfs de zaden helpen bij het verwijden van de bloedcapillairen, verbeteren de nierfunctie en verlagen ook de hoge bloeddruk.
Bananen zijn zeer nuttig bij het verlagen van hoge bloeddruk. Ze zijn rijk aan kalium, wat de inname en effecten van natrium in ons lichaam vermindert. Naast bananen kun je ook spinazie, winterpompoen, sinaasappelsap en rozijnen eten.
Selderij is zo'n kruid dat we in een kleine pot of in onze achtertuin kunnen kweken om de problemen met hoge bloeddruk te vermijden. Het helpt het hart en de slagaders en vermindert de stresshormonen die het hart aantasten.