Love Beauty >> hou van schoonheid >  >> Gezondheid en welzijn >> Welzijn

Gezondheidseffecten van nachtdienst

Bent u zich bewust van de gezondheidsrisico's van nachtdiensten? Welnu, in de afgelopen jaren zijn veel industrieën begonnen met het bedienen van klanten uit andere landen en dit heeft de noodzaak vergroot om de klok rond te werken.

Gezondheidstips voor mensen die in de nachtploeg werken

Hoewel werken in ploegendiensten geen nieuw concept is, is het een feit dat deze cultuur in het recente verleden is toegenomen.

Veel werknemers die geen andere keuze hebben dan 's nachts te werken, hebben een grotere kans om te lijden onder enkele van de negatieve effecten van nachtdiensten.

12 manieren om je lichaam klaar te maken voor nachtdiensten

Natuurlijk kunnen sommigen dergelijke werkomstandigheden aan, maar anderen misschien niet. Tegenwoordig zijn gezondheidsexperts van mening dat het niet veilig is om de biologische klok te verstoren, omdat dit op de lange termijn gezondheidsrisico's kan opleveren.

Het verstoort je slaappatroon

Het eerste probleem is dat ploegendienst je slaappatroon zou bederven. Dit kan leiden tot slapeloosheid en een slechte cognitieve functie.

Zwangerschapsproblemen

Vrouwen die 's nachts werken, lopen mogelijk het risico op zwangerschapsgerelateerde problemen.

Ongevallen

Aangezien uw alertheid de neiging heeft af te nemen, bent u vatbaar voor ongelukken op de werkplek of op de weg.

Diabetes

Medische experts zeggen dat het risico op diabetes en sommige vormen van kanker kan toenemen bij mensen die 's nachts werken.

Obesitas

Experts zijn van mening dat nachtdiensten en slaapgebrek in verband kunnen worden gebracht met gewichtstoename en obesitas. Dit is een van de gevaren van nachtdiensten.