Allergie is de reactie op elk vreemd deeltje dat ons lichaam binnenkomt. De mestcellen in het lichaam produceren een chemische stof, histamine genaamd, die allergie veroorzaakt. De symptomen van allergie zijn huiduitslag, jeuk, irritatie, niezen, rode ogen enz. Het kan ook leiden tot darmkrampen, losse bewegingen en braken als iemand allergisch is voor een bepaald voedingsmiddel.
Eenvoudige tips om rugpijn te verlichten
De meeste mensen zijn allergisch voor pollenzaden en sommigen zijn allergisch voor bepaalde voedingsmiddelen. De trigger van allergie kan elk voedsel of milieuverontreinigende stof zijn. Het is ook waar dat de allergietriggers van persoon tot persoon kunnen verschillen. Terwijl sommige mensen helemaal nergens allergisch voor zijn.
Allergie kan erg vervelend zijn omdat het jeuk of niezen op de huid veroorzaakt. We moeten de trigger vinden die allergie veroorzaakt en er dan vanaf blijven. Dit kan de enige oplossing zijn om een allergische reactie te voorkomen. Er zijn echter enkele beste voedingsmiddelen die bescherming bieden tegen allergie en ook allergie kunnen behandelen. Deze voedingsmiddelen zijn natuurlijke remedies om allergieën te bestrijden.
Kruiden om je energiek te maken
Bekijk enkele voedingsmiddelen die u helpen allergieën te bestrijden.
Ze bevatten een stof genaamd quercetine. Het voorkomt de afgifte van histamine uit de mestcellen door ze te stabiliseren. U kunt appels krijgen om verlichting te krijgen van allergiesymptomen. Het is een van de beste voedingsmiddelen die allergieën genezen.
Het werkt ook het beste om allergie te behandelen. Watermeloen is rijk aan water en helpt bij het verwijderen van alle gifstoffen of allergietriggers uit het lichaam die allergie veroorzaken. Ze zijn ook rijk aan vitamine C, wat je immuniteit een boost geeft. Heb veel watermeloen om allergie te behandelen.
Kurkuma heeft ontstekingsremmende en anti-allergische eigenschappen omdat het een stof bevat die bekend staat als curcumine. Meng een theelepel kurkuma met warme melk en drink het twee keer per dag om allergieën te voorkomen.
Citroen is rijk aan vitamine C, wat helpt om de immuniteit te versterken en allergische reacties te voorkomen. Het bevat ook antioxidanten die helpen bij het verwijderen van alle afvalstoffen en gifstoffen die zich in het lichaam hebben opgehoopt. Drink twee tot drie glazen citroensap om allergie te voorkomen.
Het is rijk aan een krachtige antioxidant bekend als epigallocatechinegallaat (EGCG), die allergische reacties in het lichaam voorkomt. Groene thee vermindert ook ontstekingen en histamine. Drink dagelijks twee kopjes groene thee met citroen.
Het verhoogt je weerstand en bestrijdt ontstekingen. Daarnaast werkt knoflook als antibioticum en voorkomt het allergie. U kunt drie teentjes knoflook per dag eten om seizoensgebonden allergie te voorkomen. Knoflookcapsules zijn ook verkrijgbaar en als je een knoflook niet kunt kauwen, neem dan deze capsules.
Het vermindert ontstekingen en andere symptomen van allergie door de productie van allergie veroorzakende histamine te blokkeren. Gember bevat ook antioxidanten en is zeer nuttig voor astmapatiënten. Je kunt een dieet volgen dat rijk is aan gember om allergieën te genezen of gewoon gemberthee.
Het is rijk aan probiotica (goede bacteriën) die allergie helpen bestrijden door hun ontstekingsremmende eigenschappen. Neem yoghurt om je allergie op een natuurlijke manier te behandelen. Moeders die yoghurt hebben tijdens hun zwangerschap, hebben een lager risico op het ontwikkelen van eczeem bij hun baby's.
Ze zijn rijk aan kalium, magnesium en vitamine B6 die ontstekingen verminderen. Zoete aardappelen bevatten ook vitamine C wat de immuniteit verhoogt en de secretie van histamine verlaagt. Dit is een van de natuurlijke voedingsmiddelen die allergieën genezen.