We houden er allemaal van om blindelings te geloven dat alcohol de enige drank is die de lever beschadigt. Dus als u een geheelonthouder bent, wilt u graag geloven dat uw lever gelukkig en veilig is.
5 levervriendelijke voedingsmiddelen
Maar wat je misschien zal verbazen, is het feit dat er al een aantal dingen zijn die slecht zijn voor je lever in je dagelijkse routine. Een mooi voorbeeld is de geraffineerde suiker die je elke ochtend in je koffie mengt. Welnu, er zijn meer van dit soort dingen en laten we erover praten.
De rol die uw lever speelt bij het schoonhouden van uw systeem is aanzienlijk. Het helpt bij de spijsvertering, het versnellen van je metabolisme en het elimineren van gifstoffen. Leverbeschadiging kan ook levensbedreigend zijn.
10 gezondheidsvoordelen van bittere sappen voor de lever
Als uw dieet van nature leverbeschadigend is, loopt u mogelijk een risico, zelfs als u nooit alcohol drinkt. Wat je ook consumeert, het moet je lever bereiken. Als je meer gifstoffen naar binnen stuurt, kan je lever het op een dag opgeven.
De lever reinigt ook je bloed. Het is dus beter om te weten wat slecht is voor je lever.
Degenen die medicijnen voor depressie gebruiken, moeten met hun arts praten als ze de geringste hint van leverproblemen waarnemen. Dit komt omdat van antidepressiva wordt gezegd dat ze de lever zwaar belasten omdat ze bijdragen aan de toxische input van het systeem.
Het probleem met frisdranken is dat ze kunstmatige zoetstoffen bevatten. De meeste zijn ook koolzuurhoudende dranken, wat betekent dat ze koolstofdioxide bevatten. Beide zijn niet zo gezond voor je lever. Er wordt zelfs beweerd dat sommige kunstmatige zoetstoffen toxische reacties veroorzaken.
Het meeste verpakte voedsel waaraan we in deze moderne wereld verslaafd zijn, zit vol met transvetten die niet goed zijn voor de gezondheid van je lever. Dus de chips waar je van geniet, behoren tot de dingen die slecht zijn voor je lever.
Onderzoek suggereert dat een dieet met veel zout ook kan leiden tot leververvetting. Overmatige inname kan een van de ergste dingen zijn voor je lever.
Fastfood is zeker een van de ongezonde voedingsmiddelen voor je lever. We weten allemaal dat fastfood niet zo goed is voor de gezondheid. Maar daar stopt het verhaal niet. Deze voedingsmiddelen kunnen ook je lever beschadigen vanwege het vet- en suikergehalte dat erin zit.
Overgewicht kan ook het risico op leververvetting vergroten. Het is erg belangrijk om gezond voedsel te consumeren en regelmatig te trainen, aangezien leververvetting in sommige gevallen zelfs onomkeerbaar kan zijn.
Wat ieder van ons verbaast, is het feit dat zelfs een te hoge dosering vitamine A slecht kan zijn voor de lever. Als u vitamine A via supplementen binnenkrijgt, is uw arts de aangewezen persoon om u de veilige dosering voor te schrijven.
Gezondheidsexperts waarschuwen tegen de consumptie van geraffineerde suiker als onderdeel van uw dagelijks leven. We hebben het over de suiker die je mengt in je thee, koffie en andere dranken. Het kan leiden tot leververvetting als het in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd.
Het wordt ten zeerste aanbevolen om met uw zorgverzekeraar te overleggen als u ooit een supplement wilt gebruiken. Dit komt omdat de meeste niet zo gezond zijn voor je lever, hoewel ze veelbelovende resultaten geven.