Er zijn een aantal gewoonten die je tanden kapot maken. De meesten van ons denken dat alleen gewoontes als roken en drinken schadelijk zijn voor de tanden.
Voedsel dat gele tanden veroorzaakt
Maar er zijn zoveel andere dagelijkse gewoonten die indirect schade aan uw tanden kunnen veroorzaken. Een goed voorbeeld is proberen een frisdrankdeksel te openen met je tanden. Heb je dat ooit gedaan? Nou, je tanden zullen misschien niet genieten van je avonturen.
Een andere slechte gewoonte is het eten van te veel snoepjes die suiker bevatten. Nou, ze zijn direct schadelijk voor je tanden. Ze produceren bepaalde zuren die je tanden geleidelijk bederven.
Als je een nieuw dieet of nieuwe levensstijl plant, denk je zelden na over je tanden en wat goed voor ze is. Deze nalatigheid is de reden waarom sommigen van ons een slechte mondgezondheid hebben.
Het ergste dat je tanden dagelijks aantast, is de suiker die je binnenkrijgt. Onthoud dit basispunt:suiker is schadelijk voor je tanden. Als je het lang laat zitten, kan het ook tandbederf veroorzaken.
13 huismiddeltjes voor tandenschudden
Laten we het nu hebben over enkele andere gewoonten die je tanden verpesten.
Suiker verstoort de tandgezondheid. De orale bacteriën genieten van de suiker en geven je 'gaatjes'. Tandbederf kan ook het gevolg zijn van overmatige consumptie van suikerhoudend voedsel.
Deze gewoonte kan zelfs de randen van je tanden kraken. U kunt ook plotseling pijn of kiespijn krijgen.
Nogmaals, het probleem met sappen is het suikergehalte erin. Als je sappen zonder toegevoegde suikers kunt consumeren, kan dat helpen.
Sommige mensen hebben de gewoonte om tijdens de slaap tanden te knarsen. Deze gewoonte staat bekend als bruxisme en verslijt na verloop van tijd de tanden. Degenen die aan deze aandoening lijden, moeten wegblijven van alcohol en stress verminderen.
Frisdranken bevatten ook suiker en sommige zuren. Ze tasten het glazuur op je tanden aan en daarom moeten ze worden vermeden.
Als je blijft snacken, veroorzaken de voedselresten in je mond verschillende problemen voor je gebit. Snacken en eetbuien verpesten geleidelijk je tanden.
Deze gewoonte kan vlekken op je tanden veroorzaken. Roken kan het ergste zijn dat je gebit en je algehele gezondheid kan overkomen.
Mondbacteriën hebben de neiging om met zetmeelrijk voedsel te reageren en zuren te produceren die uw tanden kunnen beschadigen. Dat is de reden waarom veel mensen liever gorgelen na het eten van chips.
De zuren in de koffie maken je tanden geel. Het drinken van meer dan één kopje koffie per dag heeft zijn eigen bijwerkingen.