Wanneer het bloed in de bloedvaten soepel stroomt, is er een goede toevoer van bloed naar de vitale organen zoals hersenen en hart. Om vele redenen wordt de bloedtoevoer naar deze organen echter beperkt.
De redenen voor deze beperkte bloedstroom zijn verdikking van het bloed, afzetting van slechte cholesterol op de binnenwanden van bloedvaten en stolsel in het bloedvat gevormd als gevolg van inwendige bloedingen (bloedingen).
17 voedingsmiddelen voor zwak geheugen en hartproblemen
Al deze aandoeningen vormen een risico voor de belangrijkste organen zoals hart en hersenen. Door de beperkte bloedtoevoer naar hart en hersenen is er kans op een hartaanval en kunnen ook hersencellen beschadigd raken - dit wordt een beroerte genoemd. Hartaanval en beroerte zijn beide noodsituaties en vereisen onmiddellijke ziekenhuisopname van de persoon.
Er zijn minder overlevingskansen als de persoon niet onmiddellijk medische zorg krijgt en als de patiënt overleeft, is de kans groot dat er sprake is van blijvende invaliditeit (in geval van een beroerte) of verlamming.
Kooktips voor een gezond hart
Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die een hartaanval en beroerte kunnen voorkomen door uw bloed dunner te maken en de bloedstroom te vergroten. Bekijk enkele voedingsmiddelen die een hartaanval en beroerte voorkomen.
Ze zijn rijk aan vitamine E, wat het risico op vorming van bloedstolsels vermindert en de bloedcirculatie verbetert. Zo wordt het risico op een hartaanval en beroerte voorkomen.
Ze bevatten natuurlijke salicylaten, een bloedverdunner. U kunt dus de bloedtoevoer naar het hart en de hersenen verhogen als ze het bloed verdunnen. Aspirine, een chemisch bloedverdunner, bevat ook salicylaten. Dus in plaats van bloedverdunnende medicijnen, kun je druiven en rozijnen krijgen.
Het heeft bloedverdunnende eigenschappen en is goed voor hart en hersenen. Het is rijk aan antioxidanten die gifstoffen uit het bloed verwijderen en bevat omega 3-vetzuren die ontstekingen verminderen.
Het is rijk aan verschillende natuurlijke enzymen die de vorming van bloedstolsels voorkomen en ook oplossen. Daarom zal het risico op een hartaanval en beroerte worden verminderd. Het helpt ook om het bloed te verdunnen en verbetert de bloedcirculatie.
Ze verbeteren de bloedcirculatie omdat ze ontstekingen verminderen en gifstoffen uit het bloed verwijderen. U kunt regelmatig bessensap drinken om een beroerte en een hartaanval te voorkomen. Dit is een van de beste voedingsmiddelen die natuurlijke bloedverdunners zijn.
U kunt gemberthee gebruiken om uw bloed dunner te maken en stolselvorming te voorkomen. Het is goed voor hart en hersenen omdat het de bloedsomloop verbetert. Het vermindert ook lichaamsontstekingen en ontspant de spieren.
Het lost ook bloedstolsels op in bloedvaten die de bloedtoevoer naar hart en hersenen kunnen beperken. Het helpt het bloed te verdunnen en de bloedsomloop te verbeteren. Je kunt knoflookcapsules gebruiken of knoflook aan je eten toevoegen.
Ze verlagen het cholesterolgehalte in het bloed en maken het bloed dunner. Ze verminderen ook ontstekingen en ze bevatten omega 3-vetzuren, wat goed is voor je hart en hersenen.
Deze voedingsmiddelen voorkomen de vorming van bloedstolsels. Ze verbeteren de bloedsomloop en voorkomen het risico op een hartaanval en beroerte. Deze voedingsmiddelen voorkomen ook de aggregatie van bloedplaatjes. Zaden, noten, groene bladgroenten, zonnebloempitten en pinda's etc bevatten vitamine E.
Deze voedingsmiddelen bootsen de werking van aspirine na om het bloed dun te maken. Ze zijn de beste alternatieven voor medische behandeling door aspirine om het bloed te verdunnen. Ze zijn het beste om een hartaanval en beroerte te voorkomen. Deze voedingsmiddelen zijn onder andere sinaasappels, pruimen, avocado, kersen, druiven, kool en veenbessen.
Dit zijn bloedverdunnende dranken en hebben geweldige bloedverdunnende eigenschappen. Ze verminderen het risico op stolselvorming in bloedvaten. Ze verhogen de bloedstroom naar het hart en de hersenen en voorkomen zo een hartaanval en beroerte.
Het verwijdert cholesterol en plaque uit het bloed om het dun te maken. Het verbetert de bloedcirculatie en heeft helende en ontstekingsremmende eigenschappen. Het voorkomt ook bloedstolling en beschermt zo het hart en de hersenen.
Het bevat enkele natuurlijke stoffen die de bloedstolling voorkomen en de bloedsomloop verbeteren. Het voorkomt het risico op een hartaanval inclusief beroerte.
Het is ook goed voor hart en hersenen omdat het het bloed verdunt, cholesterol verwijdert en de bloedsomloop verbetert. Het vermindert ook de lichaamsontsteking.
Ze verlagen het cholesterol- en plaquegehalte in de bloedvaten (slagaders). Zo wordt de bloedsomloop verbeterd en wordt het bloed dunner. Neem drop en pepermunt om je hart en hersenen te beschermen tegen schade.