Als je niets interessants te doen hebt, kun je je vervelen. Verveling is niets anders dan een emotionele toestand. Het is meer een gemoedstoestand waarin je je rusteloos voelt omdat je niets interessants te doen hebt.
Mensen vragen zich vaak af hoe ze verveling kunnen genezen. Maar als ze er niet in slagen om uit die staat van verveling te komen, hebben ze de neiging om hun toevlucht te nemen tot bepaalde ongezonde gewoonten.
Waarom lunchen aan het bureau ongezond is
Als je je saai of verveeld voelt, zou je eerste reactie irritatie zijn. In die gemoedstoestand zou je proberen te zoeken naar wat plezier of een high. In feite is dit hoe we uiteindelijk dingen doen die ongezond zijn, alleen maar om de verveling te doden.
De meesten van ons hebben de neiging om verslaafd te raken aan stimulerende middelen, misschien omdat we ons diep van binnen allemaal vervelen van een saai leven. We hebben spanning en avontuur nodig, maar elk moment en elke dag in je leven kan geen stimulatie en plezier beloven.
Gezondheidsexperts zeggen dat verveling meer over je keuze gaat en als je bereid bent een stap te zetten en actief kiest om iets constructiefs te doen, kun je van die toestand afkomen en gezond blijven. Maar als je door verveling in de val loopt van ongezonde gewoonten, zal je gezondheid er zeker onder lijden.
Gezonde gewoonten die ongezond zijn
Wat doen jongens als ze zich vervelen? Ben je geïnteresseerd in alle ongezonde dingen die we doen als we ons vervelen? Lees verder...
Het eten van iets lekkers zal je smaakpapillen prikkelen en die ervaring geeft je plezier. Maar verveling is volgens gezondheidsexperts de belangrijkste reden voor de zwaarlijvigheidsepidemie van deze eeuw. Alleen uit verveling grote maaltijden eten, is als zelfmoord plegen met eten.
Alcohol drinken is een van de activiteiten waar sommige mensen voor kiezen omdat ze zich vervelen. Het probleem hiermee is dat het een verslaving wordt en dat je de neiging hebt om het te doen, zelfs als je je niet verveelt.
Of je nu rookt uit verveling of om een andere reden, roken is dodelijk! Het probleem is dat mensen meer roken als ze zich vervelen.
Als je niet op tijd in slaap valt, raak je snel verveeld. Dat is het moment waarop je naar de keuken gaat en de koelkast opent om iets te eten te vinden. Dit is een van de ongezonde dingen voor je lichaam. Door je verveling ben je je niet bewust van je gezondheid en de overtollige calorieën zitten in je lichaam in de vorm van vet om je later in je leven problemen te bezorgen.
Uren tv kijken zonder op te staan is een teken van chronische verveling. Deze gewoonte beïnvloedt je mentale toestand en ook je fysieke gezondheid.
Als je de gewoonte hebt om urenlang samen te slapen vanwege verveling, kan dit leiden tot zwaarlijvigheid, saaiheid en een inactieve mentale toestand. Te veel slapen is ook contraproductief voor de gezondheid.
Soms ontstaan huiselijke ruzies gewoon uit verveling. Als je gestrest bent, zijn kleine ruzies onvermijdelijk, maar als je een ruzie oppikt, alleen maar omdat je je verveelt, dan duidt dit op een diepere behoefte om iets aan je leven te doen.
Winkelverslaving is een ander gevaarlijk effect van verveling. Het vinden van hobby's die je vermaken, zal je helpen uit de situatie te komen waarin je onbewust al je salaris op één dag uitgeeft.
Deze gewoonte om nagels te bijten betekent nervositeit en verveling. Voordat u dergelijke gewoonten bewust probeert te vermijden, moet u eerst de echte reden voor uw verveling achterhalen en proberen te achterhalen wat u opwindt in plaats van u over te geven aan ongezonde gewoonten.
Buitensporig nieuwsgierig zijn naar het leven van anderen en proberen binnen te dringen in iemands privacy is een ongezonde gewoonte op psychologisch niveau. Dit komt ook voort uit pure verveling.