Niemand heeft ooit beweerd dat televisiekijken iemand gezond en gezond kan maken. Een golf van recente onderzoeken heeft beweerd dat meer iemand tv kijkt, hoe meer kans hij of zij heeft op tal van gezondheidsproblemen. We willen de realiteit niet accepteren, maar urenlang televisie kijken kan iemands gezondheid in gevaar brengen en zelfs op jonge leeftijd de dood tot gevolg hebben.
Hoe u kunt voorkomen dat kinderen tv kijken:10 stappen
Proberen meer uren achter elkaar televisie te kijken, kan je gezondheid op den duur zeker schaden. Twee tot zes afleveringen van een show in één keer kijken, ook wel binge-watching genoemd, brengt veel gezondheidsrisico's met zich mee, aangezien urenlang in de stoel blijven zitten ongetwijfeld kan leiden tot gewichtstoename en hartaandoeningen.
Hier zijn enkele gezondheidseffecten van tv-kijken en hoe het wordt geassocieerd met weinig fysieke en mentale problemen.
Foto's bekijken
Verhoogd risico op diabetes type 2
Als iemand meer dan twee uur per dag aan de buis gekluisterd zit, bestaat de kans dat hij/zij diabetes type 2 krijgt. Er is gesuggereerd dat het risico op het krijgen van diabetes type 2 met ongeveer 20% toeneemt. Bezuinigen op tv-kijken kan niet alleen het risico op diabetes type 2 verminderen, maar ook het risico op vroegtijdig overlijden.
Foto's bekijken
Obesitas
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat televisie kijken verband houdt met gewichtstoename en obesitas. Het is geen geheim dat tv-kijken gekoppeld is aan obesitas. Een zittende levensstijl kan een aanzienlijke invloed hebben op de gezondheid, omdat je minder energie verbruikt als je onderuitgezakt in een stoel zit dan wanneer je op de been bent of gewoon rondloopt.
Foto's bekijken
Stemmingsstoornissen
Slaap is belangrijk omdat het je hersenen in staat stelt te herstellen van de ontberingen van de dag. 'S Nachts, terwijl u tv kijkt in een slecht verlichte kamer, kan blootstelling aan het gloeiende tv-scherm veranderingen in de hersenen veroorzaken die uiteindelijk stemmingsstoornissen zoals depressie veroorzaken.
10 slechte middernachtgewoonten
Experts zijn van mening dat 's avonds laat televisie kijken kijkers in een staat van fysiologische opwinding kan brengen. Het kan de kijkers in een staat van scherpe alertheid houden, waardoor ze niet gemakkelijk in slaap kunnen vallen.
Foto's bekijken
Beschadigde hersenen
Te veel televisie kijken zou de structuur van de hersenen van een kind op een destructieve manier veranderen. Onderzoekers hebben ontdekt dat langdurig televisiekijken door kinderen grote veranderingen in de hersenen kan veroorzaken. Volgens een Japanse studie uitgevoerd met 276 kinderen (leeftijdsgroepen 13 en 18) hadden de MRI-hersenscans van kinderen verhoogde hoeveelheden grijze stof rond de voorste polaire cortex. Dit bewijst de negatieve gezondheidseffecten van tv-kijken omdat het een lagere verbale intelligentie laat zien.
Foto's bekijken
Spermatelling raakt uitgeput
Bingewatchen heeft regelmatig een grote invloed op de vruchtbaarheid van mannen. Mannen die de gewoonte hebben om 20 uur lang languit over de bank naar de televisie te kijken, zullen minder zaadcellen hebben dan degenen die er minder naar hebben gekeken. Mannen die in 5 weken 15 uur aan lichaamsbeweging deden, hadden 73 procent meer zaadcellen dan degenen die tv keken.