Ben je een roker? Zo ja, dan moet je weten dat roken 10 jaar van je leven kost. Je kunt deze tien verjaardagen van je niet zien.
Stoppen met roken is moeilijk, maar niet onmogelijk. Als je uit je zelfgemaakte misvattingen over roken komt, zal je zeker proberen ermee te stoppen.
10 effecten van passief roken
Als u op welke leeftijd dan ook stopt met roken, verlengt dit uw levensduur en vermindert u het risico op ernstige ziekten veroorzaakt door roken. Het is dus nooit te laat.
Weet u dat u ook het leven van uw gezin in gevaar brengt als u in hun buurt rookt? De passieve rook die ze inademen kan meer schade aanrichten dan actief roken.
Als je een gelukkig en vreugdevol leven met je gezin wilt leiden, moet je stoppen met het inademen van giftige rook die je kostbare longen binnendringt.
Hoe passief roken uw ongeboren baby beïnvloedt?
Hier in dit artikel kun je lezen over de veelvoorkomende misvattingen die je op de een of andere manier ervan kunnen weerhouden om te stoppen met roken.
Mensen zeggen altijd dat nicotine in sigaretten schadelijk is. Het is echter niet alleen nicotine, maar enkele andere duizenden andere verbindingen in sigaretten, die schadelijker zijn dan nicotine. Van deze stoffen kunnen er vijftig kanker veroorzaken.
Sommige mensen leven ook in de misvatting dat het verminderen van het aantal sigaretten dat ze roken de aangerichte schade zal verminderen. Veel onderzoeken hebben aangetoond dat het minderen van sigaretten niet gezonder voor je zal blijken te zijn. De rokers krijgen meer drang om te roken als ze minder sigaretten gaan roken. Als het echter de eerste stap is om te stoppen met roken, kan het zeker helpen.
Als een roker denkt dat een gezond voedingspatroon de schadelijke effecten van roken kan omkeren, heeft hij het bij het verkeerde eind. De chemicaliën in de sigaret kunnen blijvende schade aanrichten aan de organen die niet kan worden teruggedraaid door een gezond dieet. Alleen stoppen kan helpen.
Rokers die de neiging hebben om lichte sigaretten te roken, gaan uiteindelijk meer roken. Sigaretten met het label light bevatten weliswaar minder schadelijke stoffen, maar zijn eigenlijk verslavender omdat mensen niet tevreden zijn met de lichtere.
Sommige mensen denken dat het geen zin heeft om te proberen te stoppen met roken, omdat het al genoeg schade heeft aangericht. Als u echter opgeeft wanneer u zich voelt, zal het helpen. Stoppen met roken op elke leeftijd kan uw leven verlengen en als u stopt met roken in uw dertiger jaren, zal het risico op schadelijke ziekten met 90 procent afnemen.
Stoppen met roken voorkomt niet alleen schadelijke ziekten zoals kanker, maar maakt je ook mentaal alerter, fysiek actiever en je eten smaakt beter.
Koop de beste ziektekostenverzekeringen