Een lange levensduur is geen gratis geschenk. Hoewel gezonde genetica dat mogelijk kan maken, kan zelfs genetica je niet redden als je levensstijl ongezond is.
Gewoontes van energieke mensen
Sterftecijfers zijn sterk afhankelijk van hoe u elke dag van uw leven leeft. Je goede gewoonten, slechte gewoonten, stressniveaus en omgeving zijn allemaal belangrijk in het grote geheel. Ongezonde leefgewoonten kunnen je leven verwoesten.
In feite is zelfs uw burgerlijke staat van belang. Je kinderen zijn belangrijk, je buren zijn belangrijk, en al het andere dat je gelukkig of verdrietig houdt, is belangrijk omdat ze allemaal je levensduur bepalen. Het belang van een gezonde levensstijl kan dus niet gemakkelijk worden opgevat.
Een leven zonder activiteit is een uitnodiging tot een vroege dood. Een leven zonder dierbaren is een uitnodiging tot depressie. Een leven zonder goede eetgewoonten is een uitnodiging tot zwaarlijvigheid.
Voordelen van het eten van een zwaar ontbijt
Laten we in dit bericht enkele ongezonde leefgewoonten bespreken.
Wij zijn sociale dieren. Zonder liefde, gezelschap en gezinsleven zou het moeilijk zijn om gezond te blijven.
Hoewel onze banen ons te lang doen zitten, is het beter om manieren te vinden om ons vaak te verplaatsen. Zitten is een gezondheidsrisico dat we negeren.
Het zou dwaas zijn om het huwelijk te vermijden door te denken dat relaties uitputtend zouden kunnen zijn. Eenzame ouderdom kan sneller doden.
Ja, tv kijken is schadelijk voor de gezondheid. Lange uren tv-kijken kan de gezondheid op veel manieren schaden.
Het is beter om altijd actief te blijven. Inactiviteit is de grootste doodsoorzaak na zwaarlijvigheid.
Het is heel gewoon om dagelijks gefrustreerd en geïrriteerd te raken vanwege de stress die we nemen. Maar het is ongezond.
Ja, te veel slapen is slecht voor de gezondheid. Als je dacht dat alleen slapeloosheid dodelijk is, dan is dit het feit:te veel slaap is een slechte gewoonte.
Ja, te veel sporten is ook een slechte gewoonte. Alles moet met mate zijn voor een goede gezondheid.
Koop de beste ziektekostenverzekeringen