Melk, een belangrijk gezond voedingsmiddel van alle leeftijden, is tegenwoordig controversieel, omdat onderzoeken hebben aangetoond dat een overmatige inname van melk je gezondheid kan schaden.
Onze grootouders zeggen altijd dat je dagelijks een glas melk moet drinken, daar word je sterker en wijzer van. Ze hadden gelijk, want in die tijd was melk puur en werden melkkoeien niet geïnjecteerd met hormonen om meer melk te produceren.
11 huismiddeltjes voor melkallergie
Melk was vele jaren geleden in zijn puurste vorm. Sinds een dag hebben we de gewoonte om verpakte melk te hebben, die veel conserveermiddelen en andere chemische stoffen bevat die meer kwaad dan goed doen.
Sommige mensen zijn allergisch voor zelfs pure vorm van melk die lactose-intolerantie wordt genoemd. U moet ook geen melk aan uw baby's geven als u enig teken van melkallergie constateert, aangezien dit dodelijk kan zijn en zelfs de dood kan veroorzaken.
Gezondheidsvoordelen van verschillende soorten melk
Je moet kiezen voor andere gezonde vormen van melk dan koemelk, omdat deze ook meer voedingsstoffen en calcium bevatten.
Hier zijn enkele mogelijke gezondheidsrisico's van melk. Bekijk enkele schadelijke effecten van melk op de gezondheid.
De melk van koeien die hormonen krijgen om meer melk te produceren, kan je hormonale balans in het lichaam verstoren. Dit kan acne en andere problemen veroorzaken. Het is het beste om overmatige melkinname te vermijden, vooral als u enige vervalsing vermoedt.
Mensen die volle melk drinken en de melk die wordt verkregen van met hormonen geïnjecteerde koeien, kunnen zwaarlijvig worden en ze kunnen zich afvragen wat de reden is voor hun gewichtstoename. Obesitas nodigt uit tot vele ziekten, waaronder onvruchtbaarheid.
Veel onderzoeken hebben aangetoond dat mensen die regelmatig melk drinken een hoger cholesterolgehalte hebben dan mensen die af en toe drinken. Cholesterol kan hartaandoeningen veroorzaken, zoals een hartaanval en zelfs een beroerte.
In tegenstelling tot de overtuiging dat melk je botten sterker maakt, maakt het ze juist kwetsbaar. Studies hebben aangetoond dat overmatige melkinname het risico op fracturen verhoogt.
De hormonen die worden aangetroffen in melk die is vermengd met hormonen, veroorzaken niet alleen problemen in uw huid, maar ze kunnen ook het risico op eierstokkanker verhogen. Verminder daarom uw melkporties van twee naar een of de helft per dag.
Melkkoeien krijgen antibiotica en deze antibiotica worden uitgescheiden in de koemelk die we consumeren. Deze antibiotica die onnodig in ons lichaam komen, maken je ziek en geven een groter risico op infecties. Bovendien, als u een bacteriële infectie krijgt, zullen de antibiotica niet effectief zijn vanwege bacteriële resistentie.
Net als eierstokkanker kunnen geïnjecteerde hormonen bij melkkoeien het risico op prostaatkanker bij mannen verhogen. Verminder uw melkinname met minder dan twee porties per dag.
De meeste mensen zijn allergisch voor melk. Bij deze allergie kan een persoon de lactosesuiker in melk niet verteren en wordt dit lactose-intolerantie genoemd.
De meeste kinderen die op jonge leeftijd melk drinken, kunnen een ernstige melkallergie ontwikkelen. Deze allergie kan ernstig zijn en zelfs anafylaxie veroorzaken, wat kan leiden tot overlijden of invaliditeit. Stel uw kinderen dus alleen melk voor als u merkt dat ze geen zuchten van melk tonen.
Koop de beste ziektekostenverzekeringen