We weten allemaal dat planten genieten van de voordelen van zonlicht. En we zijn er ook stellig van overtuigd dat blootstelling aan zonlicht huidkanker en uitdroging kan veroorzaken.
Universele gezondheidsvoordelen van zonlicht
Hoewel het waar is dat fel zonlicht in veel opzichten gevaarlijk is, moeten we het ook hebben over de voordelen van zonlicht die je kunt ervaren als je matig veel zon krijgt.
Het volledig vermijden van blootstelling aan de zon is niet aan te raden. Uw gezondheid kan eronder lijden als u volledig uit de buurt van zonlicht blijft.
Afgezien van de voordelen van vitamine D, zijn er nog enkele andere manieren waarop dagelijks mild zonlicht uw gezondheid kan helpen.
8 natuurlijke remedies voor huiduitslag
Laten we het in dit bericht hebben over de goede kant van zonlicht, maar onthoud dat je ook niet voor gevaarlijke niveaus van blootstelling aan de zon moet gaan zonder zonnebrandcrème.
Een onderzoek suggereert dat optimale blootstelling aan de zon de bloeddruk kan verlagen.
Gezonde niveaus van vitamine D helpen uw lichaam om calcium op te nemen dat belangrijk is voor botten.
Lopende medische onderzoeken beweren dat gezonde blootstelling aan de zon kan helpen bij een betere hersenfunctie.
Degenen die niet genoeg zonlicht krijgen en degenen die lijden aan een seizoensgebonden affectieve stoornis, kunnen depressie voorkomen door milde blootstelling aan de zon.
Gemiddelde blootstelling aan de zon helpt je lichaam om zijn biologische klok goed te laten werken, aangezien zonlicht de aanmaak van melatonine kan signaleren.
Hoewel extreme blootstelling aan de zon gevaarlijk is voor de huid, kan een matige blootstelling bepaalde huidproblemen voorkomen.
Je immuunsysteem functioneert goed als je regelmatig matige hoeveelheden zonlicht krijgt.
Koop de beste ziektekostenverzekeringen