Emoties zijn gewoon emoties. Maar we hebben sommige als positief en sommige als negatief bestempeld. Natuurlijk leven we in een samenleving en moeten we ons beperken tot de regels van de samenleving en daarom hadden we ze misschien als goed en slecht bestempeld.
10 gezonde manieren om met woede om te gaan
Het is niet acceptabel in het openbaar als je schreeuwt of je woede toont. Het is geen sociaal geaccepteerd gedrag.
Evenzo ziet het er niet goed uit als je huilt voor je collega's op je kantoor. Het is niet goed om te roddelen, want het is een negatief gedrag.
De negatieve effecten van woede op de gezondheid
Op deze manier zijn er verschillende negatieve gedragingen die de meesten van ons hebben, maar er is nog steeds een kleine positieve invalshoek. Laten we daar eens naar kijken.
Boosheid in je verbergen is niet gezond. De meesten van ons zijn van mening dat boos zijn op iets negatief gedrag is. Maar het binnenin verbergen is als het opslaan van gif in je systeem. Maar tegelijkertijd is het niet de bedoeling dat je je woede op iemand uitspreekt. Gezonde manieren om woede te uiten gaat meer over de kunst van woedebeheersing.
Soms heb je de neiging om je laag te voelen. We hebben de neiging om dat als een negatieve emotie te beschouwen, maar in feite is dat een noodzakelijke fase voor je om weer terug te stuiteren en iets groots te bereiken. Zonder dieptepunten zouden er geen hoogtepunten zijn.
Dit is een van de negatieve emoties die we proberen te vermijden of te onderdrukken. Welnu, gezondheidsexperts zeggen dat het geen zin heeft om tranen te onderdrukken. Als je eenmaal huilt, voel je je meestal bevrijd.
We hebben de neiging om de wens om alleen te blijven als negatief gedrag te beschouwen, maar psychologen zeggen dat eenzaamheid je soms kan helpen out-of-the-box te denken en je mentale energie op te laden.
Soms hebben we de neiging om logica terzijde te schuiven en ons er schuldig over te voelen, maar luisteren naar intuïtie kan soms je problemen oplossen.
Innerlijke pijn of ellende is niet te vermijden. Sterker nog, hoe meer je het vermijdt, hoe meer iets je zal achtervolgen in het leven. Het is beter om zulke dingen onder ogen te zien en ze af te maken.
Ja roddelen is iets negatiefs. Maar er zijn enkele voordelen aan verbonden, je geest wordt opgefrist na een roddelsessie. De reden is dat je boosheid op iemand vrijkomt als je roddels over die persoon vertelt of hoort. Maar verspreid nooit roddels die het leven van anderen bederven.
Koop de beste ziektekostenverzekeringen