Vasten is een benadering die wordt toegepast om veel voorkomende gezondheidsproblemen te genezen. Gedurende verschillende eeuwen hebben mensen gevast om hun lichaam te reinigen en te genezen. Vasten biedt een periode van fysiologische voordelen waarin uw lichaam tijd kan besteden aan zelfgenezing door beschadigde organen te herstellen en te versterken. Door te vasten kan het lichaam cellen reinigen van de opgehoopte gifstoffen.
Waarom water drinken op een lege maag?
Sommige mensen geven er de voorkeur aan om hun favoriete verwennerij uit hun dieet te laten gaan door gewoon te vasten. Anderen volgen het vasten om religieuze redenen en ze geven er de voorkeur aan niets te consumeren, inclusief water. Maar als je hebt besloten om te watervasten, dan moet je veel toewijding hebben om je aan dat plan te houden. Als u besluit om te vasten met water, is het noodzakelijk om met uw arts te praten om uw gezondheid voor en tijdens het vasten te controleren.
8 belangrijke gezondheidsvoordelen van slapen op de linkerzij
Watervasten biedt de snelste manier om te ontgiften en heeft het sterkste therapeutische effect. Het voordeel van vasten met water is een helderdere huid, genezing en herstel van beschadigd weefsel en het bevordert ook de reiniging van de dikke darm. Hier zijn 7 redenen waarom je watervasten moet doen voor gezondheidsvoordelen.
Watervast is waar de beoefenaar gedurende een langere periode alleen water zal consumeren zonder voedsel. Dit wordt beschouwd als een betere vorm van vasten. Het stelt het lichaam in staat te genezen van alle verontreinigende stoffen die in ons voedsel en onze omgeving worden aangetroffen. Het zal dingen uit ons systeem spoelen. Het is idealiter beter om 3 dagen water vast te houden om je immuunsysteem te resetten.
Watervasten heeft de astmasymptomen kunnen helpen verminderen. Volgens een recente studie is gevonden dat vasten met water en enterorsorptie (wat bedoeld is voor de eliminatie van gifstoffen via de darm met behulp van geactiveerde klei of houtskool) bronchiale astma kan genezen. Watervasten kan de astma-aanval helpen om het slijmvlies te breken.
De belangrijkste reden voor diabetes type 2 is een ongezond voedingspatroon van bewerkte voedingsmiddelen, wat ook leidt tot obesitas. Watervasten kan een aanzienlijke hoeveelheid gewichtsverlies veroorzaken. Het merendeel van de onderzoeken toont aan dat de redenen om watervasten te doen dan te kiezen voor sapvasten te wijten zijn aan het feit dat het het lichaam in staat stelt te rusten en kracht op te bouwen.
Een van de 7 redenen om aan 'watervasten' te doen, is omdat het effectief is bij het genezen van diabetes type 2, vaak door de aandoening permanent om te keren. Tijdens een watervasten heeft een persoon de neiging om maximaal 0,5 -1 kg spiermassa te verliezen. Toch slaagt het behoud van het lichaamseiwit erin om het spierweefsel en bepaalde organen te beschermen tegen verwondingen, vooral wanneer het voedsel beperkt is.
De consumptie van water kan het lichaam de vloeistof en smering geven om de schadelijke gifstoffen en afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen. Het helpt bij een diepe reiniging van de dikke darm en verwijdert tandplak voor een betere spijsvertering.
Een van de 7 redenen om aan 'watervasten' te doen, is dat het een significante ontstekingsremmende werking op het skelet stimuleert. Het geneest alle pijnen en kwalen in de spieren en gewrichten.
Onthouding van voedsel en het kiezen van watervasten is gunstig voor het vertragen van het cardiovasculaire risico bij chronische nierziekte. Het beheert hoge cholesterol en hoge triglyceriden. Watervasten helpt mensen om een sterk en goed geconditioneerd lichaam op te bouwen en te behouden. Het biedt een schoon en gezond cardiovasculair systeem.
Een aantal onderzoeken tonen ook aan dat een van de beste redenen om te vasten met water is dat het gunstig kan zijn bij het verminderen van epilepsie en de intensiteit van aanvallen.
Dit zijn de 7 redenen om 'watervasten' te doen om veel voorkomende ziektes te genezen.
Koop de beste ziektekostenverzekeringen