Love Beauty >> hou van schoonheid >  >> Gezondheid en welzijn >> Welzijn

8 gezondheidsvoordelen van een hoofdmassage

Een hoofdmassage krijgen is een van de meest verbazingwekkende dingen die je kunt doen om jezelf op een natuurlijke manier te helpen ontspannen. Massages helpen over het algemeen om je licht en heerlijk te voelen in lichaam en geest.

Experts stellen dat degenen die op het werk onder hoge druk staan, minstens één keer per week een hoofdmassage met hete olie moeten krijgen. Deze hoofdmassage helpt je te ontstressen, de bloedsomloop te verbeteren, de bloeddruk te verlagen en vooral je zenuwen te kalmeren.

GEZONDHEIDSVOORDELEN VAN LICHAAMSMASSAGE

Voor een hoofdmassage kunt u het beste naar een spa of salon gaan. Je kunt het ook zelf doen, op drie eenvoudige manieren.

  • Verhit 4 tot 5 eetlepels kokosolie.
  • Als het lauw is, doopt u uw vingertoppen in de olie en masseert u ze in uw hoofdhuid.
  • Masseer alle drukpunten van je hoofd op een cirkelvormige manier.
  • Masseer je hoofd gedurende 6 minuten, neem een ​​pauze en herhaal.

Hier zijn enkele gezondheidsvoordelen van een hoofdmassage, neem een ​​kijkje.

Voorkomt migraine

Hoofdmassages helpen migraineproblemen te verminderen en ook te voorkomen. Het hoofd masseren met twee vingertoppen helpt de pijn te verminderen. Zorg ervoor dat de olie lauw is tijdens gebruik.

Voorkomt hoofdpijn

De enige remedie voor hoofdpijn is met behulp van natuurlijke remedies. Om je voortdurende pijn te genezen, masseer je je hoofd met essentiële oliën. Het aroma van de olie helpt tegen de pijn.

Voorkomt rugpijn

De massage helpt de spieren in de nek en rug te ontspannen en helpt zo pijn te voorkomen. Om je rugpijn te genezen, kun je het beste naar een salon gaan.

Voorkomt slapeloosheid

Als je onrustige nachten hebt gehad, kun je alleen maar kiezen voor een lekkere hoofdmassage. Volgens experts zorgt het ontspannen van de geest met behulp van een massage ervoor dat je beter slaapt.

Verhoogt de bloedcirculatie

Wanneer u het hoofd met olie masseert, ontspant de procedure de bloedstroom. Daarom helpt het bij het verbeteren van de bloedcirculatie en bij het voorkomen van beroertes.

Verbetert de concentratie

Als uw kind het moeilijk heeft om zich op zijn studie te concentreren, waarom geeft u hem dan geen goede olie-hoofdmassage. Dit zal helpen om zijn humeur te verbeteren en zo zijn concentratie te verbeteren.

Vermindert stress

Hoofdmassages helpen om stress te verminderen. Wanneer de vingers op de hoofdhuid worden gemasseerd, begint de geest te ontspannen, waardoor hoge spanning wordt verminderd.

Revitaliseert het lichaam

Over het algemeen zijn hoofdmassages goed voor lichaam en geest. Het helpt om het wezen nieuw leven in te blazen.

Koop de beste ziekteverzekeringsplannen