Indiaas eten is een van de beste keukens ter wereld. De verscheidenheid aan voedsel dat beschikbaar is in deze keuken is ongelooflijk.
Mensen over de hele wereld snakken naar Indiaas eten vanwege de rijke kruiden, smaak en aroma. Indiaas eten is gezond omdat de meeste gerechten 6 verschillende smaken bevatten:zoet, zuur, zout, pittig, bitter en samentrekkend!
LEUKE FEITEN OVER HET VOEDSEL DAT JE EET!
Indiaas eten heeft ook meer dan 8 kruiden die, wanneer ze aan een maaltijd worden toegevoegd, de immuniteit helpen versterken en je in een betere conditie houden. Kurkuma is bijvoorbeeld een van de beste Indiase kruiden die aan bijna elke maaltijd wordt toegevoegd.
Deze specerij bevat antibacteriële eigenschappen die helpen om de immuniteit van het lichaam sterk te houden en bestrijdt slechte bacteriën die ervoor zorgen dat je je ziek voelt. Aan de andere kant is chilipoeder een ander kruid dat helpt om het metabolisme van het lichaam onder controle te houden en ook helpt bij het afvallen.
Evenzo zijn hier enkele van de andere redenen waarom Indiaas eten als het gezondste ter wereld wordt beschouwd, neem een kijkje:
Roti of chapati's zijn een hoofdvoedsel in Noord-India. Dit gezonde Indiase eten is gemaakt van tarwebloem. Het is hoog in energie, heeft een rijke bron van koolhydraten en bevat ook 60 calorieën. Het is een van de beste voedingsmiddelen om toe te voegen aan een dieet om af te vallen.
Rijst is ook een hoofdvoedsel in India en wordt ook beschouwd als een gezond Indiaas voedsel omdat het veel energie bevat. Bruine rijst is veel gezonder omdat het minder energie bevat in vergelijking met witte rijst.
Indiase curry's zijn over de hele wereld erg geliefd en dat komt meestal door de gezonde kruiden die het bevat. Maar omdat het een goede hoeveelheid olie bevat, eten mensen het vaak niet. Als je de kruiden echter op smaak brengt en goede, gezonde oliën toevoegt, zal dit gezonde Indiase voedsel je veel voeding geven.
Wanneer wrongel wordt bereid uit magere gefermenteerde melk, is het veel gezonder om te consumeren. De reden waarom dit Indiase voedsel gezond is, is omdat het een goede hoeveelheid calcium en goede bacteriën bevat om te helpen genezen en je spijsverteringsstelsel gezond te houden.
Linzen leveren ongeveer 30% van hun calorieën (240 calorieën in 230 gram) uit eiwitten. Dit gezonde Indiase voedsel moet aan je dagelijkse maaltijd worden toegevoegd, omdat het je de juiste hoeveelheid voedingsvezels, foliumzuur, vitamine B1 en mineralen zoals ijzer geeft die erg belangrijk zijn voor een vrouw.
Deze gedroogde rode pepers worden meestal gebruikt als smaakmaker. Het is een van de gezondste Indiase voedingsmiddelen omdat het ook veel vitamines zoals A, B, C en fytonutriënten bevat. Het toevoegen van deze droge specerij aan je maaltijd zal ook helpen om snel gewicht te verliezen.
Velen onthouden zich van het eten van paneer omdat het veel vet bevat. Hoewel dit waar is, is het ook een van de gezondste Indiase voedingsmiddelen omdat het een grote hoeveelheid calcium bevat, wat nodig is om de gezondheid van de botten op te bouwen en osteoporose te voorkomen.
Idlies worden bereid uit gefermenteerde rijst. Het is een gezond Indiaas voedsel omdat het veel eiwitten bevat en weinig vet bevat.
Als je je afvraagt wat Indiase bladeren zijn, het zijn niets anders dan kerrieblaadjes, korianderblaadjes en munt. Deze drie zijn krachtige en effectieve bladeren die helpen om je gezond te houden. Ze hebben een heleboel gezondheidsvoordelen en ook schoonheidsvoordelen.
Dhokla is een van de beste en gezonde Indiase voedingsmiddelen omdat het niet gefrituurd maar gestoomd is. Het bevat weinig calorieën en is het beste voedsel voor diabetici.
Koop de beste ziektekostenverzekeringen