Op de grond slapen is namelijk een genot als je eraan gewend raakt. Natuurlijk kan het zijn dat je in de beginfase je matras mist, maar geleidelijk aan raak je eraan gewend.
Hoe om te gaan met langzaam metabolisme
Maar is slapen op de grond gezond? Jawel. Zelfs slapen vereist de juiste houding om je spieren te ontlasten van stress.
Het kan gemakkelijk 3-6 dagen duren voordat je lichaam aan de vloer gewend is. Zodra die fase voorbij is, kun je gaan genieten van een rustige slaap op de vloer. Maar is het goed voor iedereen?
Hoe een gezonde darm te behouden
Is slapen op de grond goed voor je? Raadpleeg eerst uw arts. Als je gezondheidsproblemen, spierpijn, blessures of andere medische problemen hebt, is het niet aan te raden om dit te proberen. Alleen uw arts kan beslissen. Anderen kunnen dit proberen om de gezondheidsvoordelen te zien. Lees verder...
Sommige gezondheidsexperts zijn van mening dat de wervelkolom recht kan blijven en zich goed op de vloer kan uitlijnen. Dit kan zelfs lage rugpijn helpen voorkomen.
Nou, als we sommige onderzoeken mogen geloven, zou je zelfs slapeloosheid kunnen voorkomen door op de grond te slapen.
Wanneer uw schouders niet goed zijn uitgelijnd, veroorzaken ze pijn in uw nek en ook in uw rug. Probeer op de grond te slapen om te ontdekken dat je schouders geleidelijk aan goed op één lijn komen te liggen.
Uw bloedcirculatie kan beter worden en uw coördinatie tussen lichaam en geest wordt beter als u op de grond slaapt. Hierdoor werkt je genezingsmechanisme goed. Onthoud dat slaap niets anders is dan een helende sessie.
Als je op een matras slaapt, moet je lichaam zich eraan aanpassen, maar als je lichaam op de grond slaapt, kan het helemaal ontspannen. Laat je spanning los door op de grond te slapen.
Ja, zelfs je heupen kunnen goed uitgelijnd zijn als je op de grond gaat liggen. We weten allemaal dat verkeerd uitgelijnde heupen of andere spieren pijn en ongemak kunnen veroorzaken.
Soms heb je de neiging rusteloos te woelen en te draaien op het bed; dit kan vermeden worden op de vloer
De meesten van ons houden de hele dag een slechte houding aan. En als u dezelfde houdingsfout blijft maken terwijl u op bed slaapt, kunt u bepaalde problemen krijgen. Maar de vloer corrigeert je houding omdat hij niet zo zacht is als een matras of kussen om zo te kunnen slapen.
Je hebt de neiging om sneller in slaap te vallen, je kunt geaard blijven, je kunt genieten van rust als je wakker wordt en je kunt ook genieten van algeheel welzijn.
Koop de beste ziektekostenverzekeringen