Cafeïne is wereldwijd de meest gebruikte drug. Het is een chemische stof die voorkomt in koffie, thee, cola en andere producten. Koffie is een veelgebruikte drank over de hele wereld. Iedereen houdt van koffie vanwege de verfrissende eigenschappen en de alertheid die het biedt. Cafeïne werkt door het centrale zenuwstelsel te stimuleren. Het verbetert ook de concentratie en focus.
Thee of koffie:de gezondere keuze?
Koffie heeft ook bepaalde nadelen. Het is veilig om slechts 400 milligram cafeïne per dag te consumeren. Te veel cafeïne kan de gezondheid nadelig beïnvloeden. Meer dan 4 kopjes koffie zijn in verband gebracht met vroege dood. Consumptie van cafeïne heeft ook het risico op een hartaanval bij jonge volwassenen. Het leidt ook tot botverlies van de wervelkolom.
Het is dus noodzakelijk om te weten welke nadelige effecten het op de gezondheid kan hebben. In dit artikel hebben we verschillende manieren opgesomd waarop cafeïne je lichaam beïnvloedt. Lees verder om er meer over te weten.
Het consumeren van teveel koffie verhoogt de hartslag en prikkelt het zenuwstelsel. Een snelle hartslag kan gevaarlijk zijn voor de gezondheid. De inname van cafeïne draagt ook bij aan hoge bloeddruk en hypertensie.
Omdat koffie een stimulerend middel is, kan het zelfs de hartslag en het metabolisme van de baby verhogen. Te veel cafeïne-inname tijdens de zwangerschap kan levensbedreigend zijn. Het veroorzaakt een miskraam en kan de groei van de foetus nadelig beïnvloeden.
Koffie drinken op een lege maag stimuleert de aanmaak van zoutzuur. Het kan de maag zeer zuur maken, wat resulteert in een maagzweer.
Er is een verband tussen de inname van cafeïne en slaapproblemen. Neurotransmitter genaamd Adenosine is verantwoordelijk voor de slaap. Cafeïne remt de activiteit van adenosine en houdt ons wakker, wat resulteert in slapeloosheid.
Hoewel er geen duidelijk verband is tussen de consumptie van cafeïne en het vermogen van vrouwen om zwanger te worden, raden artsen aan de inname van koffie te beperken.
Cafeïne is diureticum. Het helpt het lichaam om vocht kwijt te raken. Dit leidt tot meer plassen.
Koffie die op een lege maag wordt geconsumeerd, veroorzaakt indigestie. Koffie verhoogt de maagzuurproductie, wat kan leiden tot indigestie.
Koop de beste ziektekostenverzekeringen