Zijn 6 pack buikspieren gezond? Zijn ze nodig? Welnu, sommige mensen zijn genetisch begaafd met een laag lichaamsvetgehalte. Ze kunnen die buikspieren sneller krijgen. Anderen moeten misschien veel moeite doen. Een streng dieet en trainingsroutines zijn vereist. Maar is het het waard?
Spoel die gifstoffen op deze manier weg!
Hier is de waarheid over 6-pack buikspieren:ze zijn geen symbool van gezondheid. Ze duiden op een laag lichaamsvet en ze laten je frame er gebeeldhouwd uitzien. Maar dat is het; niets meer en niets minder.
Het is beter om de feiten over 6-pack buikspieren te kennen in plaats van blindelings te geloven dat ze het ultieme bewijs van gezondheid en fitheid zijn.
De gemakkelijkste training:snel de trap oplopen
Lees nu verder om meer te weten te komen over de redenen waarom u er niet naar hoeft te snakken.
Realiseer je dit, of je nu een man of een vrouw bent. Gebeeldhouwde buikspieren hebben geen specifiek doel. Ze zijn slechts een symbool van een laag lichaamsvetgehalte en magerheid. Ze verbeteren de functionaliteit van uw lichaam niet. Als je kern sterk is, is dat genoeg.
Extreem laag lichaamsvet kan gevaarlijk zijn. Als je buikspieren kunt krijgen zonder al te veel op te offeren aan je dieet en lichaamsgewicht, dan is dat geen probleem, maar anders zou het een kostbaar avontuur zijn.
Er zijn geen specifieke gezondheidsvoordelen waarvan u kunt genieten, zelfs als u hard streeft naar die buikspieren. Realiseer je dat de meeste van 's werelds gezondste en sterkste sporters niet eens buikspieren hadden. Sommige mensen met een sixpack zijn zelfs ongezond!
Extreme dieet- en fitnessregimes in combinatie met stress en angst kunnen uw hormonale balans verstoren en uw menstruatie uitstellen. Is het nodig?
Extreem diëten is niet realistisch als je goed wilt eten. Maar ambities van 6 packs vereisen strikte dieetregels. Is het het waard?
U moet uw dieet en levensstijl gedurende vele maanden of zelfs jaren aanpassen om die buikspieren te krijgen. Is het je tijd waard, tenzij je een professionele carrosseriebouwer bent?
Als je lichaam fit en gezond is en als je je van binnen sterk voelt en als je immuniteit helpt om alle ziekten te bestrijden, is dat dan niet genoeg voor je? Nou, dan is al het bovenstaande mogelijk, zelfs zonder een sixpack.
Volgens een onderzoek beschouwt slechts 3% van de bevolking een sixpack als het ultieme symbool van fitness. De rest denkt dat het niet echt belangrijk is. Wil je meegaan met de 3% minderheid die het verschil niet kent tussen gezondheid, fitheid en opschepperij?
Koop de beste ziektekostenverzekeringen