Het is tijd om Wereld Vegetarisch Dag 2015 anders te vieren. We raden je aan om deze hele maand oktober helemaal vegetarisch te gaan! Denk je dat je het kunt? Als je de vastberadenheid in je hebt om van een vleesetende naar een vegetarische freak te veranderen, kijk dan eens naar enkele van de redenen waarom we denken dat groenten het beste is wat je voor jezelf kunt doen in oktober 2015.
10 VEG-VOEDSEL DIE HELPEN HET METABOLISME TE VERHOGEN
Wist je dat 90 procent van degenen die vegetariërs zijn, geen kanker en andere schadelijke ziekten krijgen. Vegetariërs zijn ook gezonder dan niet-vegetariërs en raad eens, als je vegetarisch wordt, zijn er heel veel voedselproducten die je een goede hoeveelheid eiwitten zullen geven .
Dus, waar wacht je nog op, kijk eens naar enkele van de opvallende redenen waarom je in oktober vegetarisch zou moeten worden, ter ere van Wereld Vegetarische Dag 2015:
Als je vegetarisch wordt, is de kans 70 procent dat je kanker krijgt. Dit is een van de vele gezonde redenen om in oktober vegetarisch te gaan eten.
Er wordt terecht gezegd dat vegetariërs een langer en gelukkiger leven leiden. De reden hiervoor is dat groenten vezels, fytonutriënten, antioxidanten, vitamines en mineralen bevatten, wat het immuunsysteem versterkt, waardoor je langer leeft.
Onderzoek toont aan dat het consumeren van een rijk vegetarisch dieet ook helpt om dingen in de slaapkamer een boost te geven. Groenten bevatten veel energie en dat is voldoende voor een goede prestatie.
Wist je dat vegetariërs veel slanker zijn dan vleeseters? Een vegetarisch dieet bevat minder vet en meer voedingsvezels, wat in combinatie met dagelijkse lichaamsbeweging zorgt voor snel gewichtsverlies.
Het consumeren van een goede hoeveelheid groenten zorgt alleen maar voor een betere bloedcirculatie in het lichaam door de aanwezigheid van energie, ijzer en andere voedingsstoffen. Dit is op zijn beurt goed voor het hart, aangezien groenten helpen bij het ontstoppen van slagaders en het omkeren van hartaandoeningen.
Vleesvoedsel zit boordevol gevaarlijke vergiften en verontreinigingen zoals hormonen, herbiciden en pesticiden, en antibiotica. Daarom is het nuttig om in oktober groenten te veranderen, omdat het helpt om gifstoffen uit je lichaam te verwijderen.
Er is minder hyperspanning als het om vegetariërs gaat. Dit komt alleen door hun hogere inname van groenten en fruit.
Er wordt aangenomen dat een vegetarisch dieet een verminderd risico had op het metabool syndroom, een cluster van risicofactoren die verband houdt met diabetes type 2, beroertes en hartaandoeningen.
Een van de belangrijkste redenen om in oktober vegetarisch te gaan eten, is omdat het gezond is. Het is een gezondere optie voor het hart, de longen, de maag en de algehele gezondheid.
Wist je dat groenten de meeste voedingsstoffen bevatten in vergelijking met een niet-vegetarisch gerecht. Dit is een van de redenen waarom we je aanraden om in oktober vegetarisch te eten.
Koop de beste ziektekostenverzekeringen