Het is de menselijke neiging om onze gezichten vol te proppen als we honger hebben. Sommigen van ons slikken zelfs voedsel direct na een gezonde maaltijd . Deze consequente gewoonte om na een gezonde maaltijd weer te eten is niet goed. Experts stellen dat als je honger hebt direct na het eten van een goede maaltijd, er iets mis moet zijn met je spijsvertering.
Vaak wordt aangenomen dat de belangrijkste oorzaak van dit probleem het snel eten van voedsel is, waardoor het voedsel wanneer het wordt ingeslikt sneller wordt verteerd, waardoor u hongerig naar meer wordt. WILT U LANGER LEVEN? KLIK HIER
Aan de andere kant is de andere reden waarom je honger hebt na het eten van een goede maaltijd, vanwege de hoeveelheid voedsel die je consumeert, die misschien te weinig is voor het metabolisme . Om al je twijfels te beantwoorden, zijn hier enkele van de redenen waarom je denkt dat je honger hebt nadat je gezond hebt gegeten, een kijkje nemen:
Een van de belangrijkste redenen waarom je honger hebt nadat je gezond hebt gegeten, is dat je lichaam een tekort aan water heeft. Als je voldoende water drinkt, zullen je hongergevoelens drastisch verminderen.
Frisdrank is een van de vele dranken die de bloedstroom verminderen en andere activiteiten die uw eetlust reguleren, waardoor u direct na een maaltijd honger krijgt.
Wanneer je lichaam een hekel krijgt aan zelfgemaakt voedsel, is het moeilijk om een goed dieet voor jezelf op te stellen. Buiten voedsel bevat conserveermiddelen met een hoog gehalte aan bisfenol-A-chemicaliën. Deze belangrijkste chemische stof veroorzaakt pieken in leptine en maakt je hongerig naar meer voedsel, zelfs nadat je een gezonde maaltijd hebt gegeten.
Het is belangrijk om die chai- of theepauze te nemen. Experts stellen dat chai een gezonde drank is in vergelijking met koffie, omdat de inhoud van die kop thee je een verzadigd gevoel geeft. Als je een hekel hebt aan die theepauzes, zul je waarschijnlijk een zwaardere snack eten na een hoofdgerecht.
Onthoud wel:het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Als je deze maaltijd vilt, eet je na je lunch een veel grotere snack.
Een nieuwe studie toont aan dat je honger kunt krijgen na het eten van een gezonde maaltijd als je medicijnen gebruikt die milde steroïden bevatten, zoals prednison, een corticosteroïde die de neiging heeft om die hongergevoelens tot extreme niveaus op te voeren.
Een van de belangrijkste redenen waarom je honger hebt na een maaltijd, vooral na een training, is omdat je veel calorieën bent kwijtgeraakt en daarmee ook koolhydraten die je energie geven. Hierdoor consumeer je uiteindelijk ook meer voedsel, zelfs na het eten van een goede maaltijd.
Stress is een van de belangrijkste gezondheidsmoordenaars. Stress kan ervoor zorgen dat je gewicht verliest, terwijl het je kan overeten, wat weer ongezond is.
We hebben de neiging om meer met onze zintuigen te eten dan met onze maag. Ben je het hierin met me eens? Welnu, onderzoek heeft aangetoond dat dit een reden is waarom we ons soms hongerig voelen nadat we gezond hebben gegeten!
Hoe meer alcohol u drinkt, hoe meer uw eetlust toeneemt. Bingedrinken is de ergste en een van de belangrijkste oorzaken waarom je honger krijgt na het eten van een gezonde traktatie.
Koop de beste ziektekostenverzekeringen