Wist je dat een ongezonde spijsvertering je dik kan maken? Hoewel de meesten van ons zich zelden realiseren, kunnen darmproblemen ons ook overgewicht maken. Daarom is darmgezondheid belangrijk.
De effecten van plotselinge veranderingen in het dieet
Sommige spijsverteringsstoornissen zijn gasvorming, zure oprispingen, diarree, constipatie, een opgeblazen gevoel en het prikkelbare darm syndroom. Deze spijsverteringsproblemen kunnen verder verschillende soorten allergieën, artritis, huiduitslag, acne, vermoeidheid, stemmingswisselingen en zelfs kanker veroorzaken. Dit betekent simpelweg dat een ongezonde darm je gewoon kan doden!
Drink water en verhoog je libido!
Nou, hoe weet je of je darmen echt gezond zijn? Als je vaak last hebt van problemen zoals een opgeblazen gevoel, obstipatie, diarree en verschillende andere problemen, is dit een teken dat er iets mis is in je darmen. Het is erg belangrijk om je spijsvertering te herstellen.
Wel, wat zijn de factoren die de darmgezondheid schaden? Laten we bespreken.
Suikerhoudende voedingsmiddelen, bewerkte voedingsmiddelen, een vezelarm dieet, een calorierijk dieet en een ongezond voedingspatroon kunnen indirect van invloed zijn op uw darmen door ongezonde bacteriën te ondersteunen.
Voedselallergieën en glutenintolerantie kunnen ook een teken zijn van spijsverteringsproblemen.
Sommige infecties of zelfs overgroei van bacteriën kunnen ook uw darmen aantasten. Het herstellen van de darmgezondheid is in dergelijke gevallen belangrijk.
Sommige medicijnen kunnen het spijsverteringsstelsel verstoren. Ze kunnen de zuurafgifte blokkeren en sommige antibiotica kunnen gezonde bacteriën doden. Dit kan onevenwichtigheden in de darmen veroorzaken.
Wanneer uw spijsverteringsenzymen niet goed werken of wanneer u onvoldoende zink in uw lichaam heeft, kan uw spijsverteringsstelsel eronder lijden.
Zelfs gifstoffen kunnen je darmen beschadigen. Daarom is ontgifting belangrijk.
Last but not least kan zelfs stress uw spijsverteringsstelsel beïnvloeden. Daarom moet stress goed worden beheerd.
Dit zijn slechts enkele factoren die van invloed zijn op uw spijsvertering. Als je er een weet, deel ze dan met ons.
Koop de beste ziekteverzekeringsplannen