Harde ontlasting is altijd pijnlijk om flauw te vallen. Daarom zeggen experts dat je hurktoiletten moet gebruiken in plaats van de westerse. Squattoiletten zijn hier al vele jaren en het is een van de beste toiletten die je kunt gebruiken als ze verstopt zijn. In vergelijking met westerse toiletten zijn de squats veel hygiënischer van aard.
GEZONDE DINGEN DIE JE MOET WETEN OVER JE KAK
Aan de andere kant is de zogenaamde western flush gevaarlijk, omdat je getuige bent van veel gezondheidsproblemen zoals urineweginfecties, maaginfecties , aambeien, constipatie, IBD (Inflammatory Bowel Disease), appendicitis en zelfs hartaanvallen.
Veel zorgen? Schakel dan over naar de beste manier om je ontlasting te passeren, namelijk het Indiase of hurktoilet. Laten we u enkele voordelen laten zien die u krijgt als u de oude manier van poepen gebruikt, u zult verdwaald raken in woorden:
Dit is de zitpositie van 90 graden, wat een gebruikelijke houding is die de meesten van ons volgen wanneer ze op een western flush zitten. Deze houding is ongezond omdat de natuurlijke doorgang van je darmen wordt verstoord en letterlijk wordt afgesloten, wat leidt tot problemen zoals prikkelbare bewegingen en zelfs darmkanker.
Om de houding van 35 graden te volgen, hoeft u alleen maar op de western flush te gaan zitten en een krukje van 3 cm onder uw voeten te plaatsen. Hierdoor komen je voeten en dijen omhoog en kun je gemakkelijk en goed poepen. Het helpt ook bij het voorkomen van gezondheidsproblemen.
Wanneer u zich in een kraakpand positioneert, is er geen fecale stagnatie. In deze positie heb je de neiging om alles leeg te maken, waardoor je geen darmkanker en darmziekte krijgt.
Wanneer je overstapt van zitten op een hurktoilet, zorgen de zenuwen ervoor dat de prostaat, blaas en baarmoeder niet uitgerekt en beschadigd raken.
In deze positie zitten om harde ontlasting uit te geven, helpt overbelasting te voorkomen. Volgens een recente studie blijkt dat chronische belasting van het westerse toilet de oorzaak kan zijn van hernia's, diverticulose en verzakking van het bekkenorgaan.
Als je zwanger bent, is een van de beste dingen die je voor jezelf kunt doen, kiezen voor het hurktoilet. Dagelijks hurken helpt je voor te bereiden op een meer natuurlijke bevalling.
Een van de beste voordelen van hurken op het toilet is dat het constipatie voorkomt. Dit komt omdat het een betere opening voor het rectum creëert om uit de ontlasting te komen.
Koop de beste ziektekostenverzekeringen