Uit een onderzoek blijkt dat het voor ons vandaag de dag moeilijker is om een gezonde levensstijl aan te houden dan ooit. Het gaat niet alleen om meer eten en minder bewegen; we worden omringd door vele gezondheidshindernissen die het voor ons moeilijk maken om gewoon een gezonde levensstijl te behouden.
Voedsel dat je lever gelukkig houdt!
Wanneer je een persoon met een reeks eet- en bewegingsgewoonten van deze generatie vergelijkt met een andere persoon met dezelfde gewoonten van de vorige generatie, zal je verrast zijn te weten dat die van de vorige generatie gezonder is. Wie is hier de schuldige? Verslechtert de moderne levensstijl onze gezondheid?
Kokosolie gebruiken om te ontgiften
Nou, om het simpel te zeggen, veel factoren dragen bij aan deze ongezonde situatie. Van het gebruik van pesticiden tot het gebruik van veel nieuwe verwerkte ingrediënten in ons voedsel, in combinatie met veranderingen in levensstijl, hadden het voor ons moeilijk gemaakt om gezond te blijven. Laten we het hebben over deze factoren.
Het voedsel dat we tegenwoordig consumeren bevat pesticiden. Uit een onderzoek bleek ook dat moeders die worden blootgesteld aan pesticiden de kans op obesitas bij kinderen kunnen vergroten. Omdat pesticiden de hormonale balans van het lichaam verstoren, kunnen er verschillende veranderingen plaatsvinden.
Dit klinkt misschien verrassend voor u, maar het bewerkte voedsel dat we nemen, verstoort de micro-organismen die in de darm leven. Wanneer de balans wordt verstoord, ontstaan er veel gezondheidsproblemen.
Sommige steden slapen tegenwoordig zelden. Mensen hebben hun nachtelijke activiteit verhoogd en dit heeft ons slaappatroon voor een groot deel verstoord.
Tegenwoordig is het gebruik van kunstmatige zoetstoffen enorm toegenomen. Een studie zegt dat in de afgelopen 50 jaar de suikerinname dramatisch is toegenomen, wat verklaart waarom we tegenwoordig ongezond zijn.
Tegenwoordig zijn we gewend aan multitasking en stressniveaus, maar ze zijn de belangrijkste oorzaak van de zwakke immuniteit van vandaag waar we aan lijden.
De meesten van ons hebben de gewoonte om pillen te slikken zonder te wachten tot de immuniteit het overneemt. Dit heeft de immuniteit verzwakt en bovendien dragen ook de bijwerkingen van medicijnen bij aan het probleem.
Meer zitten en minder bewegen is dodelijk. Dat is wat we nu doen! Alleen een actieve levensstijl kan je stofwisseling en immuniteit een boost geven.
Tegenwoordig is de lucht die we inademen, het water dat we drinken en het voedsel dat we eten, alles vervuild. Is het niet moeilijk voor ons om te midden van al deze gifstoffen om gezond te blijven?
Koop de beste ziektekostenverzekeringen