Alle Indiase vrouwen zijn extreem hardwerkend, ben je het daarmee eens? Een van de belangrijkste redenen waarom de meeste Indiase vrouwen een goed gedefinieerde vorm hebben, is omdat ze bepaalde gezonde regels volgen. Vasthouden aan een standaardtijd voor het avondeten, namelijk vóór 20.00 uur, en een gezond Indiaas ontbijt nuttigen , een flinke hoeveelheid water aan hun dieet toevoegen, religieuselke ochtend yoga doen voordat de zon opkomt, waardoor huishoudelijke taken een deel van hun leven worden en meer.
Met andere woorden, Indiase vrouwen worden beschouwd als multitasking-experts en daarom zijn ze zo fit en gezond. Volgens een recent onderzoek zouden Indiase vrouwen het grootste deel van hun tijd besteden aan het schoonmaken van hun huis. Deze kleine handeling die de hele dag door wordt gedaan, is wat de calorieën verbrandt.
WEET JE WAAROM INDISCHE VROUWEN GEWELDIG ZIJN?
Aan de andere kant hebben de meeste Indiase vrouwen die werken de neiging om talloze uren aan het bureau door te brengen en als ze thuiskomen, houden keukentaken hen bezig. Deze kleine oefening helpt hen actief te blijven en het verlies van de hele dag goed te maken. Deze geheimen van gezonde Indiase vrouwen werden nooit gedeeld, maar vandaag brengt Boldsky enkele van de redenen aan het licht waarom Indiase vrouwen de gezondste ter wereld zijn. Kijk eens:
Parken zijn gevuld met ochtendwandelaars en de meeste van hen zijn vrouwen. Dit is een vorm van lichaamsbeweging die elke Indiase vrouw volgt. Wandelingen na het eten worden ook vaak gevolgd in India.
Hoewel rijst een hoofdvoedsel is voor Indiërs, hebben roti's dag en nacht de voorkeur. Indiase vrouwen kiezen voor rotis omdat ze minder calorieën bevatten en meer voedingswaarde hebben in vergelijking met rijst. Aan de andere kant kiezen sommige Indiase vrouwen die van rijst houden, voor bruine breukrijst.
Yoga is een vorm van lichaamsbeweging die afkomstig is uit India en in het Westen is overgenomen. Yoga is goed voor lichaam en geest. Het helpt de zenuwen te kalmeren, neemt stress weg, verhoogt de immuniteit en helpt tegelijkertijd om in vorm te blijven. Er zijn een aantal asana's die Indiase vrouwen volgen om fit te blijven.
Koolzuurhoudende dranken, koude koffie en citroenfrisdrank zijn niet gunstig voor Indiase vrouwen. Onze eenvoudige Indiase dames geven de voorkeur aan een kop hete chai- of masala-thee, die op veel manieren gezonder is en ook het lichaam ten goede komt. Dit is een van de geheimen van elke gezonde Indiase vrouw.
Huishoudelijke taken zijn een essentieel onderdeel van het leven van een Indiase vrouw. Ze moet voor het hele huishouden zorgen en op die manier helpt het haar lichaam in vorm te houden. Huishoudelijke klusjes doen, zoals de vloer vegen en schoonmaken, helpt je heupen in vorm te houden en zorgt ook voor een strakke buik.
Hoewel velen het er niet mee eens zijn, houden peuters hun moeders 24/7 bezig en scherp. Dit is een ander geheim van elke gezonde Indiase vrouw.
Koop de beste ziektekostenverzekeringen