Wist je dat je lichaam continu werkt om meer dan vijf liter bloed door je lichaam te laten circuleren? Bloedcirculatie helpt de lichaamsorganen om te functioneren, voedingsstoffen en hormonen te transporteren en de lichaamstemperatuur te reguleren, enz.
14 beste huismiddeltjes om de bloedcirculatie te verbeteren
Een slechte bloedsomloop komt misschien niet gemakkelijk tot uiting en vanwege zijn stille aard kan het veel gezondheidsrisico's opleveren zonder dat u zich hiervan bewust bent. Het is belangrijk om het vroeg te diagnosticeren en dit artikel zal u helpen bij het vinden van de eerste tekenen van een slechte bloedcirculatie.
Een slechte bloedsomloop kan mensen van alle leeftijden treffen en indien onbehandeld, kan het ernstige schade aan uw hersenen, hart, lever, nieren en ledematen veroorzaken. Het komt echter het meest voor bij oudere mensen, maar moet op elke leeftijd serieus worden genomen.
De opbouw van plaque in de bloedvaten en andere factoren vertragen de bloedcirculatie en beperken zo het effectieve transport van bloed naar het hart, armen, benen, hart en andere belangrijke delen van het lichaam.
Sommige levensstijlgewoonten, zoals roken, gebrek aan lichaamsbeweging, lang zitten, verkeerde eetgewoonten en medische aandoeningen, maken een persoon vatbaar voor dit probleem. Zwangerschap en gewichtstoename veroorzaken ook een verminderde bloedcirculatie.
16 voedingsmiddelen die het bloed verdunnen
Bekijk enkele waarschuwingssignalen van een slechte bloedcirculatie.
Een goede bloedcirculatie helpt bij het handhaven van een normale lichaamstemperatuur. Een slechte bloedsomloop zorgt er echter voor dat de lichaamstemperatuur daalt van het optimale niveau. Dit kan leiden tot koorts, koude rillingen, koude handen en voeten.
Een slechte bloedcirculatie tast ook de nieren aan, die zwelling van handen en voeten veroorzaken, ook wel oedeem genoemd. Vloeistof hoopt zich op in uw handen en voeten en veroorzaakt wallen en ongemak.
Er zullen minder zuurstof en voedingsstoffen zijn voor de spieren als gevolg van een verminderde bloedsomloop. Hierdoor voel je je moe. Een slechte bloedsomloop zorgt ook voor kortademigheid, pijnlijke spieren en minder uithoudingsvermogen tijdens dagelijkse activiteiten.
Een slechte bloedcirculatie veroorzaakt ook onvoldoende bloedstroom in de voortplantingsorganen. Dit veroorzaakt erectiestoornissen en maakt het moeilijk om seksuele taken uit te voeren.
Een verminderde bloedcirculatie resulteert ook in minder bloed dat door uw lichaam wordt gepompt, inclusief het maag-darmkanaal. Dit veroorzaakt een trage spijsvertering en constipatie.
Een goede doorbloeding is belangrijk voor het functioneren van de hersenen. Een slechte bloedcirculatie maakt u duizelig. Gebrek aan concentratie en verminderd geheugen zijn enkele symptomen.
Het vermogen van het lichaam om te vechten tegen vreemde lichamen (die infecties veroorzaken) wordt ook beïnvloed door een slechte bloedcirculatie, aangezien de antilichamen ook traag zullen zijn. Als gevolg hiervan zult u frequente perioden van ziekten ervaren. Verwondingen en wonden hebben ook tijd nodig om te genezen.
Een slechte bloedcirculatie naar de lever voorkomt dat hongersignalen de hersenen bereiken. Hierdoor gaan mensen minder eten door gebrek aan eetlust en zal er gewichtsverlies optreden.
Omdat zuurstof niet aan de lichaamsweefsels en organen wordt geleverd als gevolg van een verminderde bloedcirculatie, verandert de kleur van uw huid en wordt paarsachtig of blauw, bekend als cyanose. Je vingers en tenen zullen er ook een beetje gekneusd uitzien.
Door een verstoorde bloedcirculatie krijgen verschillende organen onvoldoende voedingsstoffen binnen. Dit berooft het haar, de huid en de nagels van essentiële vitamines en mineralen. Er zal haaruitval, droog haar, droge huid, breekbare nagels enz. zijn.
Een slechte bloedsomloop kan de druk in de aderen verhogen. Dit resulteert in zwelling en verdraaiing onder de huid, vooral bij de enkels en voeten. Dit kan ook worden ervaren als we langer zitten. Er is ook een consequente jeuk en pijn.
Een slechte bloedcirculatie veroorzaakt kleine zweertjes of uitslag op de huid van de benen. Er kunnen ook droge, rode plekken van verschillende grootte in de huid graven.
Koop de beste ziekteverzekeringsplannen