We moeten gas (lucht) inademen om te leven en we moeten ook gas uit het lichaam laten ontsnappen om gezond te blijven. Winderigheid of darmgas is een veelvoorkomend en gênant probleem waar wij mensen elke dag mee te maken hebben. Deze wind wordt opgewekt in het darmkanaal. Het wordt door de anus gevoerd en maakt deel uit van het spijsverteringsproces.
Het vrijgeven van gas uit het lichaam is belangrijk. Het voorkomt ook een opgeblazen gevoel en maaggerelateerde aandoeningen. Bij het uitstoten van gas uit het lichaam, ruikt het smerig of is het reukloos. Als de scheet walgelijk ruikt, is dit een teken van een verstoorde buik of kan het komen door de maaltijd die je hebt genuttigd.
Experts stellen dat darmgas kan worden vrijgegeven met behulp van huismiddeltjes. Deze remedies zijn effectief omdat ze niet alleen het gas uit je buik verwijderen, maar ook een opgeblazen gevoel en krampen die met het probleem gepaard gaan voorkomen. Aan de andere kant moet men zich ervan bewust zijn dat er geen remedies zijn om scheten of winderigheid te 'stoppen', aangezien het heel natuurlijk is voor mensen om lucht te laten ontsnappen.
Hier zijn enkele van de beste remedies voor het flauwvallen van darmgas of winderigheid. Bekijk deze kuren om je op tijd beter te voelen:
Er zijn veel voedingsmiddelen die na consumptie gas vormen in de maag. Voedingsmiddelen zoals radijs, gefrituurd voedsel, bonen, kool, vette maaltijden, uien, pruimen, bananen en meer. Deze voedingsmiddelen moeten in kleine porties worden geconsumeerd en zelfs na consumptie moet men 10 minuten lopen om een betere spijsvertering te bevorderen. Het is echter het beste om deze voedingsmiddelen te vermijden als darmgas een regelmatig probleem is.
Op de juiste manier eten is belangrijk om de opbouw van winderigheid in de maag te voorkomen. Tijdens het eten, kauw het voedsel tot pulp en slik het dan door. Deze kunst van goed eten helpt darmgas in de maag te voorkomen.
Deze wortel is een van de beste huismiddeltjes om darmgas te elimineren. Gember helpt bij een betere spijsvertering en stimuleert de speeksel-, maagsap- en galproductie in het kanaal, waardoor de vorming van gas wordt voorkomen.
Beoefen dagelijks yoga als darmgas een ernstig probleem wordt. Yoga-asana's zoals 'Pawan Muktasana' en Virasana helpen het gas met gemak uit de opgeblazen buik te duwen.
Het volgen van spijsverteringsremedies is een must als u last heeft van overmatig darmgas. Maak een wandeling van 15 minuten na de maaltijd, drink een kop hete thee of drink kleine hoeveelheden warm water om de spijsvertering te bevorderen en eet keverbladeren. Deze spijsverteringsremedies zijn de beste om winderigheid te voorkomen.
De inname van grotere happen voedsel zal er een nodig hebben om de mond wijd te openen, wat leidt tot het inslikken van lucht. Met de grote brokken voedsel in je mond, wordt er meer speeksel geproduceerd tijdens het kauwen van het voedsel tot pulp. En meer speeksel betekent meer bubbels die lucht vasthouden die in je systeem gaat; dit veroorzaakt een opgeblazen buik en darmgasvorming.
Voeg een eetlepel zuiveringszout toe aan een glas citroenwater. De inhoud wordt goed gemengd en geconsumeerd. Dit water bevat natuurlijke koolstofdioxide die helpt bij het verdrijven van het darmgas uit het kanaal. Dit huismiddeltje is effectief tegen winderigheid.
Koop de beste ziekteverzekeringsplannen