Oregano is een wonderkruid dat verschillende therapeutische en geneeskrachtige eigenschappen heeft. Het staat in de volksmond bekend als pizzakruid en wordt veel gebruikt in de Griekse en Italiaanse keuken. Oregano is een uitstekende bron van vitamines en mineralen. Het is rijk aan vitamine A, K, E en C, ijzer, folaat, zink, magnesium, niacine, koper, calcium en kalium.
Oregano wordt toegeschreven aan verschillende antivirale, antibacteriële, antiparasitaire, antioxiderende, ontstekingsremmende en anti-allergene eigenschappen. Het kan op 3 manieren worden gebruikt:aromatisch, plaatselijk op de huid en als smaakstof voor het voedsel dat we consumeren.
Hoe yoghurt je helpt om af te vallen
Dit kruid wordt voornamelijk gebruikt bij het koken. De antioxidantrijke eigenschap van oregano ondersteunt ons immuunsysteem en onze gezondheid. Regelmatige consumptie van oregano-thee helpt bij het bestrijden van verschillende veelvoorkomende aandoeningen die verband houden met gezondheidsproblemen. Naast de gezondheidsvoordelen bevordert het ook het beheer van de huidverzorging door acne en andere huidgerelateerde problemen te bestrijden.
In dit artikel sommen we bij Boldsky enkele van de ongelooflijke gezondheidsvoordelen van oregano-olie op. Lees verder om er meer over te weten.
De pijnstillende eigenschappen van oregano verlichten menstruatiekrampen. Als u meerdere kopjes oregano-thee per dag drinkt, kunt u van menstruatiekrampen afkomen.
Kalium aanwezig in oregano regelt efficiënt de bloeddruk en hartslag. Oregano vermindert de oxidatieve stress, een van de factoren die bijdraagt aan hartaandoeningen. De omega-3 vetzuren erin helpen ook bij het verminderen van een ontsteking.
Oregano bevat een antiviraal ingrediënt dat het griepvirus kan doden. De pijnstillende kwaliteit van oregano behandelt ook hoofdpijn, spierpijn en hoge koorts.
De decongestivumeigenschap van oregano kan een verstopte neus en keel onmiddellijk opruimen. Voeg gewoon een paar druppels oregano-olie toe aan een kom met heet water en inhaleer het voor het beste resultaat.
Omdat oregano-olie van nature antibioticum is, kan het worden beschouwd als een van de beste behandelingen voor verkoudheid. Voeg gewoon een paar druppels oregano-olie toe aan sinaasappelsap en consumeer het.
Oregano is rijk aan flavonoïden, terpenen en carvacrol. Deze verbindingen helpen bij het opruimen van de luchtwegen en bronchiën. Het drinken van oregano-thee gemengd met een lepel honing kan een effectieve verlichting bieden bij astma-aanvallen.
De antivirale en antibacteriële eigenschappen van oregano-olie verlichten veel aandoeningen van de luchtwegen. De olie zorgt voor snelle verlichting van luchtweginfecties door de pijn te verlichten.
Koop de beste ziekteverzekeringsplannen