Instantnoedels, zoals de naam al doet vermoeden, is een instantvoedsel dat gemakkelijk te maken is en ook nog eens lekker is. Dit kunstmatige voedsel komt veel voor onder studenten, werkende mensen en vrijgezellen die niet veel tijd krijgen om hun eten te koken.
Dat gezegd hebbende, noedels zijn het slechtste voedsel om te nemen. Mensen komen gemakkelijk in de verleiding om het in enkele minuten klaar te maken; echter, na het eten ervan beginnen de symptomen te verschijnen. Je hebt misschien een zwaar gevoel in je maag, winderigheid en indigestiegerelateerde complicaties opgemerkt na het eten ervan.
Top 10 schadelijke stoffen in te vermijden voedingsmiddelen
Kinderen eten dit meestal het lekkerst, omdat het in een handomdraai kan worden bereid en de smaak ervan lang in hun geheugen blijft. Zelfs de ouders aarzelen niet om ze aan te bieden zonder de gevaren voor de gezondheid te kennen.
Instantnoedels zijn gemaakt van geraffineerde koolhydraten (zoals maida) die vezels missen en een sterke stijging van de bloedsuikerspiegel veroorzaken. Dit leidt tot gewichtstoename en vele andere gezondheidsgerelateerde complicaties. Ook de toevoegingen zoals smaakstoffen, conserveermiddelen en kleurstoffen dragen bij aan de schadelijke effecten.
7 voedingsmiddelen die niet opgewarmd mogen worden
Bekijk de schadelijke gezondheidseffecten van instantnoedels.
Als je vaker instantnoedels eet, beschadig je je spijsverteringsstelsel. Na verloop van tijd kunt u last krijgen van constipatie, diarree, maagpijn, zuurgraad, brandend maagzuur, maagproblemen, een opgeblazen gevoel en een zwaar gevoel.
Het hoge natriumgehalte in instantnoedels draagt bij aan hoge bloeddruk, nierproblemen en vochtretentie in handen en voeten. Het risico is groter voor degenen die al een hoge bloeddruk en nierziekte hebben.
Als uw stofwisseling wordt verlaagd, leidt dit tot gewichtstoename. Noedels veroorzaken ophoping van gifstoffen in het lichaam die de stofwisseling beïnvloeden. Deze gifstoffen zijn afkomstig van smaken, kleuren en conserveermiddelen die in de noedels aanwezig zijn.
Instantnoedels bevatten ook MSG en deze chemische stof wordt toegevoegd om de smaak te verbeteren. Onderzoek heeft aangetoond dat MSG hersenbeschadiging, nierziekten en andere complicaties in het lichaam kan veroorzaken. Sommige mensen zijn er ook allergisch voor en overmatige consumptie ervan kan leiden tot veel symptomen zoals pijn op de borst, hoofdpijn, enz.
Om te voorkomen dat de noedels aan elkaar plakken, zijn ze bedekt met was. Om de was te vinden, dompel de noedels onder in heet water en je kunt de was zien drijven op de bovenste laag van het water. Dit kan opnieuw veel problemen in uw maagdarmkanaal veroorzaken, zoals constipatie, maagproblemen, enz.
Instantnoedels bevatten ook veel stoffen die kanker veroorzaken. Vooral de noedels die in kopjes zijn verpakt. Deze kopjes bevatten veel schadelijke chemicaliën die gedurende een bepaalde tijd in de noedels terechtkomen.
Noedels bevatten ook enkele stoffen die bekend staan als bevochtigers of antivriesstoffen, die voorkomen dat de noedels uitdrogen. Deze stoffen zijn zeer schadelijk en kunnen lever- en nierbeschadigingen veroorzaken. Deze chemische stoffen, zoals propyleenglycol, maken ook het immuunsysteem zwak.
Instantnoedels zijn gemaakt van geraffineerde koolhydraten (zoals maida). Afgezien hiervan bevat het veel additieven zoals MSG, zout, smaakstoffen, enz., die gewichtstoename in het lichaam veroorzaken. Geraffineerde koolhydraten veroorzaken een piek in de bloedsuikerspiegel, waardoor er meer insuline tegelijk wordt uitgescheiden, wat resulteert in vetophoping.
Instant noedels zijn gemakkelijk te maken, maar tegelijkertijd moeilijk te verteren. Ze hebben de neiging om aan de darmen te kleven, wat leidt tot een ophoping van gassen en een uitpuilende buik.
Koop de beste ziekteverzekeringsplannen