We proberen vaak bepaalde gezonde praktijken te volgen, zoals het drinken van citroenwater op een lege maag of het eten van een teentje knoflook in de ochtend. Dergelijke praktijken kunnen bepaalde gezondheidsvoordelen bieden, maar laten we in dit bericht bespreken wat u niet op een lege maag moet doen. Tijdens je slaap wordt je eten verteerd en als je wakker wordt, is je maag vaak kwetsbaar.
Waarom knoflook op een lege maag eten
Wat gebeurt er als je in die situatie iets heel zuurs eet? Welnu, de zuurniveaus binnenin kunnen in de war raken en uw maag kan een branderig gevoel ervaren. In zeldzame gevallen kunnen sommige ongezonde gewoonten in de ochtend ook leiden tot irritatie van bepaalde delicate voeringen aan de binnenkant.
Hoe zich te ontdoen van darmwormen
Hoe u uw dag begint, is erg belangrijk, omdat het uw stemming bepaalt voor de rest van de dag. Ook hangt uw energieniveau af van wat u 's ochtends consumeert. Daarom is je ontbijt ook erg belangrijk. Het is erg belangrijk om iets te consumeren dat je maag kalmeert en je systeem voedt.
Laten we nu bespreken wat u niet elke ochtend op een lege maag moet doen zodra u wakker wordt.
Uw arts had gelijk toen hij u vroeg om na het ontbijt medicijnen in te nemen. Geneesmiddelen kunnen ook zuurgraad of irritatie van het maagslijmvlies veroorzaken wanneer ze op een lege maag worden geconsumeerd.
Wat gebeurt er als je op een lege maag frisdrank naar binnen slikt? Nou, ze tellen op tot het zuurgehalte in je maag. Ze kunnen ook misselijkheid en irritatie in je darmen veroorzaken.
Degenen die graag gekruid eten 's ochtends eten, kunnen op de lange termijn ten prooi vallen aan maagzweren, omdat zuur voedsel je maag van streek kan maken.
Drinken op een lege maag zou het ergste zijn dat je je maag kunt aandoen. Hoewel je snel 'high' wordt als je alcohol drinkt op een lege maag, verbrandt het zelfs bepaalde delicate delen van je binnenkant.
We doen het allemaal 's ochtends, maar het is geen geweldige gewoonte. Gezondheidsexperts stellen dat het drinken van koffie op een lege maag ook kan leiden tot hormonale onevenwichtigheden en stress. Hetzelfde kan ook gelden voor thee.
Je maag kan geïrriteerd raken als je tomaten consumeert wanneer deze leeg is. Het zuurgehalte in tomaten kan reageren met andere zuren in je maag.
Er is een reden waarom je trainer je vroeg om een pre-workout snack te consumeren. Trainen op een lege maag kan leiden tot spierverlies, niet tot vetverlies.
Gezondheidsexperts zeggen dat het magnesiumgehalte in je lichaam drastisch kan stijgen als je 's ochtends bananen eet en dat het niet goed is voor je gezondheid. Eet dus geen banaan op een lege maag.
Koop de beste ziekteverzekeringsplannen
Lees in het Telugu: కడుపుతో చేయకూడని పనులు