Geef je dieet wat pit en pluk de vruchten ervan! Ja, kruiden leveren alle voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft, wat op zijn beurt onze gezondheid bevordert. Specerijen kunnen als wapen worden gebruikt om verschillende ziekten te genezen, waaronder kanker en de ziekte van Alzheimer. We gebruiken elke dag kruiden in onze gerechten zonder de gezondheidsvoordelen ervan te kennen. Uit onderzoek is gebleken dat kruiden ook helpen bij het beheersen van chronische aandoeningen.
Antioxidanten komen niet alleen uit verschillende soorten groenten en fruit, maar ook uit kruiden. Specerijen kunnen veel meer doen dan alleen de smaak versterken of smaak toevoegen aan een gerecht. Het op smaak brengen van het voedsel helpt om het lichaamsgewicht te verminderen. Sommige kruiden kunnen beschermende voordelen bieden tegen kanker, diabetes, hartaandoeningen en ontstekingen.
Specerijen zitten boordevol fytonutriënten, essentiële oliën, antioxidanten, vitamines en mineralen die nodig zijn voor uw algehele welzijn. Specerijen zijn al sinds mensenheugenis een integraal onderdeel van ons voedsel. Specerijen en kruiden zijn een goedkope manier om onze gezondheid een boost te geven door het cholesterolgehalte te verlagen.
Er zijn een handvol kruiden die de beste gezondheidsvoordelen bieden. In dit artikel sommen we bij Boldsky enkele van de gezonde kruiden op die je gezondheid een boost geven. Lees verder om er meer over te weten.
Kurkuma is een van de gezondste specerijen die je gezondheid in hoge mate ten goede komt. Het heeft antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen die veel ziekten voorkomen. Kurkuma kan worden gebruikt om aandoeningen zoals artritis en bepaalde vormen van kanker te behandelen. Het heeft ook het vermogen om het spijsverteringsstelsel te kalmeren.
Komijn heeft talloze gezondheidsvoordelen. Het biedt spijsverteringsvoordelen en voorkomt diabetes. Het voorziet ons lichaam van de broodnodige voedingsstoffen. Het verhoogt de immuniteit, behandelt astma en is een goede bron van ijzer.
Peterselie zit boordevol antioxidanten en is een goede bron van vitamine K en C. Het verzacht de pijn, stimuleert het immuunsysteem, verbetert de cardiovasculaire gezondheid, ontgift het lichaam, houdt diabetes onder controle, voorkomt nierstenen en versterkt de botten.
Gember wint wereldwijd aan populariteit vanwege de enorme gezondheidsvoordelen. Het is goed voor indigestie, behandelt ochtendmisselijkheid, misselijkheid en hoesten. Het vermindert spierpijn en osteoporose.
Kaneel wordt meestal gebruikt om de smaak van verschillende keukens te verbeteren. De gezondheidsvoordelen van kaneel zijn onder meer het beheersen van het cholesterolgehalte, het voorkomen van kanker, het stimuleren van de stofwisseling en het reguleren van de bloedsuikerspiegel.
Venkel wordt veel gebruikt als mondverfrisser. Het verteert het voedsel gemakkelijk, zuivert het bloed, verlicht constipatie, diarree, vermindert obesitas, verlicht menstruatieproblemen en beschermt het lichaam tegen bepaalde vormen van kanker.
Koop de beste ziekteverzekeringsplannen