Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die ons misleiden door te denken dat ze gezond en voedzaam voor ons zijn om te consumeren. We komen in de verleiding om deze ogenschijnlijk gezonde voedingsmiddelen in een supermarkt te kopen. Om dit te voorkomen, moeten we een lijst maken van wat we wel en niet moeten kopen.
Deze ongezonde voedingsmiddelen, die als gezond worden bestempeld, kunnen veel gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals een hoge bloedsuikerspiegel, hoge bloeddruk, gewichtstoename, leverproblemen en hersenbeschadiging. U moet zich bewust zijn van dergelijke "zogenaamde" gezonde voedingsmiddelen die ernstig ongezond kunnen zijn.
De supermarkt staat vol met dergelijke voedingsmiddelen die ons kunnen bedriegen en daarom kopen we ze in de veronderstelling dat ze gezond voor ons zijn. Wees je bewust van deze ongezonde voedingsmiddelen die het label gezond zijn. Nog een ding dat ons verleidt om deze voedingsmiddelen te kopen, is dat ze gemakkelijk te bereiden zijn en ook een traktatie zijn voor onze smaakpapillen.
Ze zijn niet alleen een aanslag op uw gezondheid, maar maken ook uw zakken leeg. Daarom is hier een lijst met gezonde voedingsmiddelen die zelfs heel ongezond voor je kunnen zijn. Kijk eens!
We eten graag chips of andere groentechips en komen meestal in de verleiding om ze te kopen. Bij het frituren en bakken van deze chips bij hoge temperaturen ontstaat een stof die bekend staat als acrylamide en die het risico op verschillende soorten kanker, waaronder baarmoederhalskanker, kan verhogen. Dit is een van de gezonde voedingsmiddelen die ongezond is en op dit moment moet worden vermeden.
Het kan een gezonde bron van eiwitten zijn voor vegetariërs. Het bevat echter fyto-oestrogenen die vergelijkbaar zijn met het vrouwelijke hormoon oestrogeen in het lichaam. De versterkte werking van vrouwelijke hormonen kan het risico op borstkanker verhogen. Soja bevat ook natuurlijke gifstoffen die bekend staan als 'antinutriënten', zoals oxalaten en saponinen, die de vertering van eiwitten in het lichaam kunnen stoppen.
Yoghurt is een goede bron van calcium, probiotica, hoogwaardige eiwitten, vitamines en geconjugeerd linolzuur die kankercellen bestrijden. Gearomatiseerde yoghurt die je in de supermarkt koopt, bevat echter meer calorieën in de vorm van suiker, toegevoegde conserveermiddelen en kunstmatige smaakstoffen. De suikers en additieven voorkomen de gunstige effecten van probiotica in de yoghurt, wat leidt tot gewichtstoename.
Dit is een ander ongezond voedsel dat vals gezond lijkt te zijn. Het bevat ook chemicaliën en minder aardappel. Het bevat suiker, zout, kleur-, smaakstoffen en andere toegevoegde kunstmatige producten die het risico op een hoge bloedsuikerspiegel en ook een hoge bloeddruk verhogen.
Ze bevatten slechts ongeveer 50 procent kip en de rest zijn additieven die schadelijk zijn voor je gezondheid. Om kip goed geconserveerd te houden, voegen fabrikanten veel conserveermiddelen toe die de gezondheid kunnen verslechteren. Ze bevatten ook vulstoffen zoals maida (geraffineerde bloem) en maïsmeel die bijdragen aan gewichtstoename.
Vruchtensappen zijn een ander ding dat we in de verleiding laten komen om in een supermarkt te kopen. Deze vruchtensappen bevatten veel fructosesuiker wat kan leiden tot gewichtstoename. Afgezien daarvan bevat het ook veel conserveermiddelen, kunstmatige smaakstoffen, enz. die uw gezondheid kunnen bederven. Het is beter om heel fruit of zelfgemaakte vruchtensappen te hebben in plaats van ze in de supermarkt te kopen.
Het is een algemeen idee om suikervrije dranken te gebruiken, ervan uitgaande dat ze gezond zijn. Dit is slechts een misleiding, aangezien ze caloriearme suikers of aspartaam bevatten die bij overmatige inname diabetes en gewichtstoename kunnen veroorzaken.