Is hartziekte de grootste moordenaar? Hartziekte nam de eerste plaats in, terwijl beroerte de tweede plaats innam. Een recent onderzoek heeft uitgewezen dat deze twee ziekten elk jaar het maximale aantal levens eisen.
Van het totale aantal sterfgevallen dat jaarlijks in de wereld plaatsvindt, is bijna 30% te wijten aan hartproblemen. En bijna 11% van de sterfgevallen werd toegeschreven aan een beroerte. Hoewel gezondheidsexperts in heel het land hun best doen om de risico's te verminderen, lijken de aantallen te blijven groeien.
Foto's bekijken
Een studie beweert dat 1 op de 3 sterfgevallen te wijten is aan cardiovasculaire problemen of een beroerte. Dit is de reden waarom onderzoekers diabetes, obesitas en hoge bloeddruk hebben bestempeld als wereldwijde epidemieën.
Foto's bekijken
Wetenschappers zoeken nu dieper dan ooit om alle factoren te achterhalen die het hart van dergelijke problemen kunnen redden. Goed eten, lichaamsbeweging, lichaamsgewicht, cholesterolgehalte, rookgewoonte en bloeddruk - al deze factoren hebben invloed op het redden of doden van het hart.
Foto's bekijken
Om het in een notendop te zeggen, het redden van je hart ligt in het soort gewoonten dat je omarmt. Het komt erop neer dat levensstijlgewoonten veel bijdragen aan de gezondheid.
Foto's bekijken
Ook zijn de jongeren van tegenwoordig onvoorzichtig geworden met hun eetgewoonten. De meesten van hen zijn verslaafd aan bewerkte voedingsmiddelen. Aan de andere kant zijn roken en drinken voor veel mensen aan de orde van de dag geworden. Gebrek aan lichaamsbeweging is het andere probleem dat moet worden aangepakt. Met het groeiend aantal zittend werk, neemt zwaarlijvigheid snel toe.
Foto's bekijken
Gezondheidsexperts zeggen dat als gezonde praktijken niet worden gevolgd, het onmogelijk zou zijn om het hart te redden van een vroege dood. Van voeding tot bewegingsniveau, van het stoppen met slechte gewoonten zoals roken tot het beheersen van stressniveaus, er moet veel gebeuren in het dagelijks leven en daarom proberen gezondheidsexperts het bewustzijn onder mensen te vergroten.