Kan overgewicht knieproblemen veroorzaken? Een recente studie zegt dat zwaarlijvige mensen hun kans op kniepijn aanzienlijk kunnen verminderen als ze afvallen. Het kraakbeen in de knie degenereert met overgewicht.
Artrose is een ziekte die de gewrichten kan degenereren en obesitas kan de situatie verergeren. Maar volgens deze studie kan gewichtsverlies de kans op degeneratie verkleinen.
Foto's bekijken
Deze studie zegt verder dat gewrichtsaandoeningen, als ze niet worden behandeld, bij veel mensen verder kunnen leiden tot invaliditeit. Obesitas bestrijden is dus zoiets als één risicofactor opzij schuiven.
Foto's bekijken
Deze studie heeft de relatie tussen gewichtsverlies en degeneratie van kniekraakbeen onderzocht bij ongeveer 500 patiënten met obesitas. De meesten van hen leden aan artrose of andere kniegerelateerde problemen.
Foto's bekijken
Onderzoekers categoriseerden de deelnemers aan het onderzoek in 3 hoofdgroepen. De ene groep deed geen pogingen om gewicht te verliezen, terwijl de tweede groep tijdens het onderzoek wat gewicht verloor. De derde groep werd gevraagd om meer dan 10% van het lichaamsgewicht te verliezen als onderdeel van het onderzoek.
Foto's bekijken
Het onderzoek is uitgevoerd in een tijdsbestek van 4 jaar. De resultaten ondersteunen het feit dat gewichtsverlies de knieën kan beschermen tegen verdere degeneratie.
De groep mensen die bijna 10% van hun gewicht verloor, had minder last van kraakbeendegeneratie.
Foto's bekijken
De andere twee groepen die heel weinig zijn afgevallen en die nooit zijn afgevallen, zagen geen verschil in de mate van kraakbeendegeneratie.
Het betekent dus dat afvallen een aanzienlijke invloed kan hebben op het degeneratieproces dat in de knieën plaatsvindt. Het risico op artrose kan aanzienlijk worden verminderd bij mensen die afvallen door regelmatige lichaamsbeweging en de juiste voeding.
Dus waar wacht je op? Als je te zwaar bent, maak je dan klaar om die overtollige kilo's kwijt te raken om je knieën te behoeden voor alle problemen.