De rol van de nieren is om de gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Nieren filteren afvalstoffen uit de bloedbaan. De ophoping van toxine kan de functie van de nieren beïnvloeden. Het kan leiden tot de vorming van nierstenen en andere problemen. Daarom is nierontgifting belangrijker voor het behoud van een goede gezondheid.
Nierreiniging of detox helpt om de mineralenbalans in het lichaam te behouden, de bloeddruk te reguleren, afvalstoffen uit het lichaam te filteren en een gezond leven te behouden.
Een goede wateropname is een essentieel onderdeel van dit proces. Het helpt ook om het systeem gezond te houden. Kruiden werken het beste bij het reinigen van de nieren. Omdat veel kruiden diuretisch van aard zijn, verhogen ze de snelheid van urineren, waardoor ze helpen de gifstoffen uit het lichaam te spoelen.
Deze kruiden bevatten ook fytonutriënten die de nieren helpen versterken en reinigen. Ook al hebben deze kruiden geen bijwerkingen, toch moet men controleren of hij/zij allergisch is voor een van de kruiden alvorens het te consumeren.
In dit artikel sommen we bij Boldsky enkele kruiden en sappen op die helpen de gifstoffen uit de nieren weg te spoelen. Lees verder om er meer over te weten.
Peterselie is een diuretisch kruid dat de nieren effectief kan reinigen. Het helpt bacteriën en ziektekiemen uit de nieren te spoelen. Drink enkele weken lang meerdere kopjes peterseliesap en je zult versteld staan van de resultaten. Dit kruid kan ook in salades worden verwerkt.
Gember is een effectief nierreinigingskruid. Het helpt om schadelijke gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en verbetert de spijsvertering. Dit kruid is even gunstig bij het reinigen van de lever. Nip elke dag aan gemberthee voor maximale voordelen.
Kurkuma is een ander kruid dat reinigende eigenschappen heeft. Het reinigt de nieren, ontgift en zuivert de lever. De ontstekingsremmende eigenschap helpt nierontsteking en infecties te voorkomen en te behandelen. Voeg kurkuma toe aan je dagelijkse voeding om het verschil te merken.
Selderij is gezegend met diuretische eigenschappen die helpen bij het verwijderen van gifstoffen en schadelijke stoffen uit het lichaam. Het verhoogt het plassen en helpt de gifstoffen weg te spoelen. De essentiële voedingsstoffen die erin aanwezig zijn, stimuleren de functie van de nieren.
Brandnetel helpt de nieren te reinigen. Vanwege zijn diuretische eigenschappen verhoogt het de urineproductie en verwijdert het gifstoffen uit het lichaam. Het verwijdert metabolisch afval en bevordert de uitscheiding via de nieren. Drink brandnetelthee door gember en honing toe te voegen.
Cranberry helpt tegen urineweginfecties. Het is ook effectief in het reinigen van de nieren. Het verwijdert overtollig calciumoxalaat, dat een van de belangrijkste oorzaken is van nierstenen. Het consumeren van cranberrysap kan ook de hechting van de blaas verminderen.
Citroensap is een van de beste remedies om de opbouw van nierstenen te verminderen. De zure eigenschap van citroen verhoogt het citroenzuurgehalte in de urine en ontmoedigt de vorming van nierstenen. Drink daarom vroeg in de ochtend citroensap voor het beste resultaat.