Stress doodt de goede bacteriën en bevordert de slechte bacteriën, volgens een nieuwe studie. We weten allemaal dat goede bacteriën een belangrijke rol spelen bij het in stand houden van een goede gezondheid en dat slechte bacteriën de gezondheid bederven. Dit is dus de reden waarom stress de gezondheid indirect kan belemmeren.
Als je je lichaam aan enorme hoeveelheden stress blootstelt, wordt de natuurlijke balans van micro-organismen ernstig verstoord. We dragen allemaal kolonies bacteriën bij zich in verschillende delen van ons lichaam, van de mond tot de darmen.
Wanneer de verhouding van de ongezonde bacteriën toeneemt, wordt je lichaam ziek. Een recente studie beweert dat stresshormonen de gezonde balans van bacteriën kunnen verstoren. In feite consumeren we pro-biotica voornamelijk om goede bacteriën binnen te krijgen.
Dus toen onderzoekers ontdekten dat er een verband bestaat tussen stress en de hoeveelheid bacteriën in het lichaam, kwamen ze tot de conclusie dat stress nog een bijwerking heeft. In eerste instantie werd het onderzoek gedaan op eekhoorns en later werden de resultaten op bepaalde gronden als toepasbaar op mensen beschouwd.
Nu moet je begrepen hebben hoe stress je immuunsysteem beïnvloedt en ervoor zorgt dat je je zwak en depressief voelt.
De meeste buitenoppervlakken van uw lichaam bevatten bacteriën. Zelfs je darmwand bevat bacteriën. En de meeste van hen zijn afhankelijk van ons om te overleven en wij zijn ook van hen afhankelijk.
Deze micro-organismen kunnen alleen functioneren in een levende darm en daarom zijn wetenschappers niet in staat ze in laboratoria te kweken en diepgaand te bestuderen.
Hoewel de meeste gezonde bacteriën sterk en robuust zijn, kunnen bepaalde veranderingen in uw dieet en blootstelling aan stressniveaus ze doden.
Deze micro-organismen helpen bij de aanmaak van bepaalde vitamines en helpen ook bij het vernietigen van kankerverwekkende stoffen. Ze spelen ook een rol bij uw immuniteit.
Een andere interessante observatie van een onderzoek is:stress beïnvloedt bacteriën en darmbacteriën kunnen ook het stressniveau beïnvloeden. Sommige soorten gezonde bacteriën kunnen het stressniveau verlagen.
Het type bacterie dat zich in de darmen bevindt, wordt over het algemeen bepaald tijdens de kindertijd en er is geen manier om dit te veranderen. Een percentage van de bacteriën wordt overgedragen van een moeder op het kind en de rest komt uit de omgeving.
Een andere studie stelt dat de hoeveelheid stress waarmee we tijdens de kindertijd worden geconfronteerd, bepaalde bacteriën kan bevorderen die depressie kunnen veroorzaken als we ouder worden.