Suiker is een onmisbaar ingrediënt voor een kopje thee of koffie. Wij, als Indiërs, kunnen niet leven zonder deze zoete kleine korrels die aan ons dieet worden toegevoegd, en daarom heeft Boldsky voorgesteld om deze zoetheid naar een heel nieuw niveau te tillen!
Wat als we je vandaag vertellen dat er 7 alternatieven zijn voor witte suiker, ga je ze dan uitproberen? Volgens gezondheidsexperts wordt gesteld dat deze 7 soorten suiker veel beter zijn dan de witte suikerkorrels die je normaal gesproken consumeert, simpelweg omdat deze 7 veel meer gezondheidswaarde en bijbehorende voeding hebben.
Bruine suiker wordt tegenwoordig veel gebruikt door veel Indiërs, ook gur of rietsuiker. Ahornsiroop en geraspte kokos zijn echter nog steeds niet vriendelijk, zegt een gezondheidsexpert. Deze suikeralternatieven zijn verkrijgbaar in elke winkel, en het beste van het gebruik van deze zoete lekkernijen is dat je geen calorieën toevoegt, in tegenstelling tot witte suiker.
Deze opties zijn ook gezond voor diabetespatiënten, omdat ze de regulatie van het insulineniveau niet verstoren. Zorg er dus voor dat u de volgende keer dat u een warme kop koffie zet, deze gezonde suikeralternatieven gebruikt in plaats van witte suiker.
Het toevoegen van een eetlepel bruine suiker aan uw kopje thee kan zeer gunstig zijn voor uw gezondheid. Bruine suiker zit boordevol mineralen (calcium, magnesium, kalium, ijzer), die je immuniteit kunnen versterken en ziekten op afstand kunnen houden.
Dadels zijn buitengewoon gezond en worden beschouwd als een veilige optie voor diabetespatiënten om te kiezen voor witte suiker. Dadels kunnen worden geplet of tot siroop worden gemaakt en vervolgens aan thee of koffie worden toegevoegd. Zorg ervoor dat je een beetje toevoegt, want dadelsiroop kan erg zoet zijn.
Een eetlepel honing is veel beter dan een theelepel witte suiker. Honing is niet alleen goed voor het hart, maar het is ook gunstig voor gewichtsverlies.
Geraspte kokos is gezond en is een van de vele beste alternatieven voor suiker. Hoewel je geraspte kokosnoot niet aan thee of koffie kunt toevoegen, kun je deze lekkernij wel toevoegen aan andere zoete gerechten.
Vruchtensap toegevoegd aan bepaalde gerechten in plaats van suiker is gezonder. Vruchtensap bevat voedingsstoffen en vitamines die veel gunstiger zijn dan een eetlepel witte suiker.
Gur of rietsuiker is een favoriete voedselsubstantie onder Indiërs. Gur kan aan een kopje thee of koffie worden toegevoegd en is gezonder voor hart en bloed, omdat het eigenschappen bevat die je bloedcirculatie verbeteren.
Ahornsiroop is goed voor diabetici en het helpt ook bij het verminderen van de kilo's. Voeg daarom in plaats van witte suiker ahornsiroop toe aan dat sneetje brood.