Hydrotherapie houdt in dat de stroming van water wordt gebruikt om verlichting te krijgen van lichaamspijnen. Een nieuwe studie zegt dat deze therapie goed kan werken voor bepaalde soorten pijn.
Lees ook:Voordelen van lopen zonder schoenen
Zowel temperatuur als druk van het water spelen een belangrijke rol bij het geven van verlichting en het stimuleren van de bloedcirculatie in het lichaam.
Over het algemeen ligt de temperatuur van het water tijdens de therapie tussen de 33 en 36 graden Celsius. Bepaalde methoden zoals het gebruik van waterstralen, mineraalbaden en zelfs masseren onder water maken deel uit van deze therapie.
Waterstralen worden gebruikt om met enige druk water op bepaalde delen van het lichaam te spuiten. Omdat de bloedcirculatie tijdens de therapie de neiging heeft te veranderen, komen pijn en spanning vrij. Het geeft ook een boost aan de immuniteit, verlicht je van stress en helpt ook bij het ontgiften.
Als het gaat om de mineraalbaden, gebruiken ze verschillende soorten zouten zoals Epsom-zout, zeezout en magnesiumsulfaat om gifstoffen weg te spoelen, ontstekingen te minimaliseren en het systeem te verjongen. Laten we het nu hebben over de voordelen van hydrotherapie.
Lees ook: Hoe te ontgiften zonder je ziek te voelen
Opmerking:als u lijdt aan een gezondheidsprobleem, is het beter om een arts te raadplegen voordat u een therapie probeert om bijwerkingen te voorkomen.
Omdat je je vaak gewichtloos voelt onder water, wordt de spanning in de gewrichten en spieren losgelaten. Ook maakt deze therapie endorfines vrij die werken als natuurlijke pijnstillers.
Heet water heeft de neiging om de temperatuur van het lichaam te verhogen, wat ook de bloedcirculatie stimuleert. Het stromende bloed helpt gewonde spieren sneller te genezen.
Wanneer de bloedcirculatie wordt verbeterd, heeft zelfs uw lymfestelsel de neiging om goed te werken. Dit is ook goed voor je immuniteit.
Je lichaam zal gifstoffen goed kunnen wegspoelen met hydrotherapie. Zelfs in stoombaden kun je zweten en gifstoffen vrijgeven.
Hydrotherapie ontspant je lichaam en verlost je van stress. Het kan ook de bloeddruk verlagen die het gevolg is van overmatige stress. Omdat endorfine vrijkomt, voelt u zich ook beter na de therapie.
In feite zijn de schoonheidsvoordelen van hydrotherapie een bonus voor de gezondheidsvoordelen. Je huid ziet er goed uit dankzij de betere doorbloeding.
We vergaten allemaal ontspanning in deze drukke wereld. Af en toe watertherapie kan je helpen om jezelf te aarden en met een ontspannen gevoel aanwezig te blijven.