Ik zeg niet dat de lever precies is als een feeënmid, maar de functiebeschrijving houdt zeker veel prachtige transformaties in. Wanneer het leven het giftige verbindingen overhandigt, heeft het een griezelig vermogen om Transformeer ze in niet-toxische, in water oplosbare moleculen die dwars door ons lichaam passeren.
Maar niet alles is zo eenvoudig als Bippity-Boppity-Boop. Dat komt omdat hoewel gifstoffen altijd hebben bestaan - denk aan arseen- en slangenbeten - er is geen andere keer in de geschiedenis dat onze ontgiftingssystemen te maken hebben gehad met de werklast die ze nu doen.
Niet alleen hebben menselijke activiteiten zoals mijnbouw enorme hoeveelheden van nature opkomende zware metalen toxines vrijgegeven in onze lucht, water en grond, ze hebben ook hele nieuwe categorieën gifstoffen gemaakt waarmee onze lichamen te maken hebben, waaronder:
Daarom neem ik stappen om de inspanningen van mijn lever te ondersteunen door mijn chemische lichaamslast te verminderen, mijn ontgiftingsroutes te optimaliseren en natuurlijk dit gemakkelijke leverliefde -tinctuurrecept te maken.
Zoals altijd wil ik vermelden dat geen van deze verklaringen door de FDA zijn geëvalueerd, dit artikel is geen medisch advies en is het niet bedoeld om een aandoening te diagnosticeren of te behandelen. Praat met uw zorgverlener over een kruidenremedie of supplement die u overweegt.
Nu, hier zijn de kruiden die we zullen gebruiken:
Milk Thistle ( SilyBum Marianum ) wordt sinds de eerste eeuw gebruikt als een krachtige maar zachte levertonische tonic. (4)
Gal, zoals je misschien hebt gelezen in dit artikel , is een van de belangrijkste manieren waarop de lever toxines naar de dikke darm duwt, zodat ze uit het lichaam kunnen worden gespoeld. Dus . . Ja, best belangrijk!
De belangrijkste therapeutische component in melkdistel is Silymarin, een groep flavonoïden die Silybin A en B, Silydianin, Silychristin A en B, Isosilybin A en B en Silibinine omvatten.
Er wordt gedacht dat het ontgifting op een paar verschillende manieren ondersteunt, waaronder:
Belangrijke opmerking:water is niet effectief voor het extraheren van het primaire therapeutische bestanddeel van Milk Thistle, Silymarin. Alcohol is de beste optie om deze "moeilijk te krijgen" -verbinding eruit te halen, wat dit recept voor een tinctuur is in plaats van thee.
Als u zich afvraagt of glycerine als een alcoholvrij alternatief kan worden gebruikt, is het antwoord. . . mogelijk. Zelfs als onverdunde glycerine wordt gebruikt (voor de meeste extractiecapaciteit), zal de glyceriet nog steeds aanzienlijk lager zijn in potentie.
Bekijk dit artikel voor meer informatie over de voor- en nadelen van verschillende extractiemethoden.
Iets raar maar waar aan bittere kruiden zoals Dandelion Root (Taraxacum officinale) :
Wanneer onze smaakpapillen bittere verbindingen detecteren, herkennen ze de smaak als potentieel giftig. Als gevolg hiervan. . . Onze systemen gaan in volle alert en spijsverteringssappen beginnen te stromen om alle gifstoffen die ons systeem binnenkomen te verminderen. ”
Met andere woorden, de bittere verbindingen in sommige kruiden krijgen onze spijsverteringssystemen allemaal opgebouwd, wat ons vermogen om de voedingsstoffen te absorberen te absorberen en te gebruiken, vergroot. Bovendien bevat de paardenbloemwortel in plaats van giftig te zijn, een breed scala aan ontgifting die verbindingen ondersteunen, waaronder taraxacoside, taraxasterol, luteïne en apigenine die een gezonde galfunctie aanmoedigen en de lever en galblaas ondersteunen. (8) (9)
Wanneer het wordt gebrouwen als een thee, bevat het ook prebiotica die de darmgezondheid ondersteunen, maar het zijn de meer door alcohol oplosbare verbindingen die we op zoek zijn in deze tinctuur.
Hoewel de kokkelbons (zaden bedekt met stijve stekels) gevonden in Burdock-wortel ( arctium lappa ) geïnspireerd de uitvinding van klittenband, dit kruid is veel bekender om zijn therapeutische voordelen.
Traditioneel gebruikt voor verschillende doeleinden - zelfs als een afrodisiacum - bevat het een breed bereikfytochemicaliën die ondersteunen:
Hoewel turmeric ( curcuma longa ) wordt vaak een ontstekingsremmende plant genoemd, zegt kruidkundige Rosalee de la Foret dat het eigenlijk nauwkeuriger is om te zeggen dat het het lichaam helpt de inflammatoire reactie aan te passen als dat nodig is. (12)
Op korte termijn ontstekingen kunnen gunstig zijn omdat het een verscheidenheid aan genezingsreacties stimuleert, bijvoorbeeld door de stroom van witte bloedcellen naar een letsel te vergroten, zodat ze herstel kunnen ondersteunen.
Kurkuma blokkeert "de gunstige aspecten van ontsteking" niet op dezelfde manier als ontstekingsremmende medicijnen. In plaats daarvan ondersteunt het het lichaam bij het uitvoeren van het reparatiewerk dat ontsteking bedoeld is om te initiëren, zoals:
Wanneer je naar de supermarkt gaat en een artisjok opneemt, houd je eigenlijk de bloem van de artisjok (Cynara Scolymus) plant. Hoewel ze absoluut heerlijk zijn in dips, stoofschotels, salades en meer, zijn kruidkundigen meer geïnteresseerd in de bladeren die onder de bloem groeien.
Al duizenden jaren is dit familielid van Milk Thistle, Dandelion en Burdock Root - Yep, ze zijn allemaal verwant - gewaardeerd vanwege het vermogen om de leverfunctie en veerkracht te ondersteunen. (14)
Het bevat de flavonoïde verbinding die bekend staat als silymarine (dat ook wordt gevonden in melkdistel) plus cyanarine, die is gemaakt van organische zuren en tannines.
Artisjokblad is de meest bittere van alle bittere kruiden in deze formule, dus een beetje gaat een lange weg.
Laten we nu naar het recept gaan!