Toen ons gezin begon te eten op basis van het gatendieet, wist ik niet wat ik kon verwachten. Het was een verkennende reis gevuld met botbouillon, bottenbouillon en, nou ja ... meer botbouillon. Hoewel die beginfase misschien niet het meest opwindend was, zag ik onderweg 5 onverwachte voordelen van gatendieet voor ons gezin.
Omdat het altijd soep is! Ja, er is een variëteit. . . Butternut squash soep, broccoli en rundersoep, kippenwortelstoofpot. . . Maar ongeacht de vraag, het antwoord is soep .
Jarenlang hebben mensen naar ons gekeken alsof we buitenaardse wezens zijn voor onze voedselkeuzes. Niet dat ik ze de schuld geef. Welke andere familie heb je onlangs gehoord dat "" ik zei dat ik klaar ben om te praten over hoeveel kippenbotten je hebt, niet hoeveel lichamen er in de koelkast zijn "??? Ja, dat is echt gebeurd.
Maar hey, nu we 'op dieet' zijn, lijken mensen ons eindelijk te 'krijgen'. Serieus, of ik de hele dag jelly beans eet of niets anders dan ghee en squash, zolang ik het een dieet noem, is iedereen aan boord. Ik probeer erachter te komen hoe ik deze maas in de wet kan toepassen op andere situaties dan voedsel. 🙂
Sheesh . In de afgelopen maanden heb ik eindelijk gestort en een heel klein klein dieetboek gelezen. . . Nu citeer ik hier nog een! het is echter waar. Het intro -dieet bevat erg veel vet en eiwitten, maar mijn man heeft nog minstens 10 pond afgeworpen.
Hier is hij een maand geleden (voordat hij met gaten begint) en vandaag. Het is moeilijk te zeggen vanwege de verlichting, maar de donkere cirkel onder zijn ogen wordt ook lichter.
Dit is geen lijst met dingen die te doen zijn voordat ik sterf, het is gewoon een lijst met keren dat ik de kotsemmer heb moeten gebruiken sinds ik de hiaten ben gestart. Tot nu toe, tweemaal . Tot mijn volledige verrassing heb ik twee enorme detox -afleveringen gehad. Dit was volledig onbedoeld omdat ik niet te zwaar wil ontgiften tijdens het geven van borstvoeding, en toch is het een bewijs van de genezende kracht van dit dieet.
Ik neem geen kruiden of supplementen, behalve voor leverolie. Dit is gewoon voedsel, dat me van binnenuit geneest. Voordat ik met hiaten begon, had ik geen gezondheidsklachten behalve vermoeidheid. Ik kreeg zeven maanden geleden een baby, dus dat leek vrij normaal. Na beide detoxdagen had ik echter een toename van energie en verhoogde mentale duidelijkheid. Het voelt alsof iemand door de kamers van mijn geest loopt en ramen opent. Frisse lucht en licht stromen binnen, en hoewel ik nog steeds de high van mijn ochtendkoffie mis, heb ik het eigenlijk niet meer nodig.
De dagen van onderhandelen over groenten zijn verdwenen. Mijn meisje smeekt om zuurkool, zilveren dollar squashcakes en gewone rauwe yoghurt. Haar gehemelte is aanzienlijk uitgebreid en ze doet het goed in het proberen van nieuwe dingen. Ze complimenteert zelfs mijn maaltijden!
Ik ben ook een chowhound geworden, alleen sommige van mijn feesten hebben betrekking op illegale pindakaaspotten in de garage terwijl niemand kijkt. 🙂
Denkt u dat uw familie zou kunnen profiteren van gaten, maar weet u niet zeker of u de duik wilt nemen? Ik heb geweldig nieuws voor je! Cara bij Health Home Happy, die veel meer weet over gaten dan ik, zal hier een Q &A -bericht doen op mommypotamus. Vertel ons uw vragen/zorgen over hiaten, en we zullen helpen als we kunnen. Dus laat een reactie achter en vertel ons wat je wilt weten !!