dromen 
Dus ik kwam gisteravond het paashaas tegen en hij vertelde me dat hij het zat is om te vechten tegen ninja's en schoolbord gummen zonder jou. Hij vroeg me om je te helpen je weg terug te vinden van die monochrome dromen die je je niet eens herinnert, zodat je samen controle over het Marshmallow -moeras kunt winnen voor eens en voor altijd.
Het is moeilijk om nee te zeggen tegen de paashaas, dus hier ben ik .
Hoewel velen van ons dromen beschouwen als niets meer dan junk -output van REM -slaap, is Harvard -professor Deirdre Barrett niet eens. Volgens haar is het eigenlijk een zeer creatieve vorm van denken.
Hoewel ik niet kan zeggen wat er aan de andere kant van je overwinning op het marshmallow -moeras staat, wed ik dat het een oplossing is voor een zeurend probleem, de locatie van je autosleutels, of zelfs een inzicht in een relatie die je anders misschien niet ziet .
Heb je wat overtuigend nodig? Laten we beginnen. . .
Het zijn allemaal creatieve doorbraken gemaakt tijdens het dromen, natuurlijk! Journalist Edwin Newman, een interview met Albert Einstein, beschreef het genius 'eerste vermoeden over de relativiteitstheorie als deze:
Aan die droom herinnerde Einstein later herinneringen:"Ik wist dat ik die droom moest begrijpen en je zou kunnen zeggen, en ik zou zeggen, dat mijn hele wetenschappelijke carrière een meditatie over mijn droom is geweest." (bron)
Meer recent heeft Google mede-oprichter Larry Page de vonk gedeeld die de creatie van Google ontstak:
Er zijn zoveel meer voorbeelden:Dr. Otto Loewi won een Nobelprijs nadat een droom hem hielp een experiment te bedenken om te bewijzen dat zenuwimpulsen worden overgedragen via chemicaliën in plaats van elektrische impulsen.
De Russische chemicus Dimitri Mendeleyev haastte zich om het periodieke tafel op te schrijven nadat het in een droom had gezien. De naaimachine en talloze andere uitvindingen werden geïnspireerd door dromen.
Je wilt waarschijnlijk niet de volgende Google uitvinden, maar zou je niet graag je out-of-the-box denkmogelijkheden benutten om alledaagse oplossingen te vinden?
Als dat zo is, heb ik onlangs een lezing bijgewoond gegeven door Julia Ross, auteur van de Diet Cure, die kan helpen. Volgens Ross, als je je dromen niet kunt herinneren, kan het nuttig zijn om de vitamine B6 -inname te vergroten.
Verschillende studies hebben vergelijkbare bevindingen gerapporteerd, zoals deze die hebben aangetoond dat vitamine B6 de droomherinnering aanzienlijk verhoogde in vergelijking met een placebo.
Vitamine B6 helpt het lichaam aminozuren om te zetten in serotonine, wat de actieve neurotransmitter is tijdens de droomfase. Aangezien B6 in water oplosbaar is, kan het niet in het lichaam worden opgeslagen, is er regelmatig voldoende inname nodig. Zelfs dan kunnen bepaalde factoren B6 -niveaus snel uitputten. Ze zijn:
Ik geef de voorkeur aan mijn voeding van supplementen en voedingsmiddelen op basis van hele voeding in plaats van geïsoleerde voedingsstoffen wanneer mogelijk, dus
Als u merkt dat u uw dromen niet kunt onthouden, wilt u misschien overwegen uw inname van B6 -rijke voedingsmiddelen zoals:
te vergrotenAls je merkt dat je je dromen nog steeds niet herinnert, kun je deze technieken proberen.
Einstein Fotocredit:Oren Jack Turner, Princeton, N.J. - Gewijzigd met Photoshop door en:Gebruiker:PM_Poon en later door gebruiker:Dantadd. (The Library of Congress) [Public Domain], via Wikimedia Commons