"Wel, dat ging niet zoals verwacht." <- Ik, 348.487 keer sinds ik moeder werd. De eerste keer dat ik aan het bevallen was, was ik van plan mijn make -up aan te raken net na de bevalling voor prachtige mama/pasgeboren foto's. In werkelijkheid vergat ik dat ik een adem strip had terwijl mijn man foto's maakte. Zo glamoureus.
Dat gezegd hebbende, ik zou nooit overwegen (of aanbevelen) te gaan zonder een geboorteplan.
Met dat in gedachten zijn hier 10 vragen om te overwegen bij het maken van een geboorteplan:
Het induceren van arbeid kan worden gedaan om electieve of medische redenen. Meer en meer ziekenhuizen beperken de electieve inducties vóór 39 weken vanwege de gezondheidsresultaten, maar het is nog steeds een optie in de meeste gebieden. (1)
Hoewel er absoluut momenten zijn waarop inductie om medische redenen nodig is, benadrukken steeds meer zorgverleners de voordelen van het toestaan van arbeid spontaan waar mogelijk.
Hier is een overzicht van de voordelen van zowel spontane arbeid (waardoor arbeid op zichzelf kan beginnen) en medische inductie:
Voordelen van wachten tot arbeid op natuurlijke wijze begint
Volgens deze studie:
Zijn er voordelen voor het induceren van arbeid?
Soms ja. Wanneer bepaalde medische aandoeningen zoals pre -eclampsie of hartaandoeningen aanwezig zijn, kan een arts bepalen dat het veiliger is voor de baby om te worden geboren dan in de baarmoeder van de mama te blijven.
Inductie is iets dat ook vaak wordt besproken als een vrouw voorbij haar vervaldatum gaat. Het is echter belangrijk op te merken dat:
Is het mogelijk om arbeid op natuurlijke wijze aan te moedigen?
Volgens één onderzoek kan de eetdata tijdens de laatste paar weken van de zwangerschap de kans op behoefte en inductie en verkorten van arbeid verminderen. Hier zijn nog enkele tips voor het op natuurlijke wijze induceren van arbeid.
Zijn pitocine en oxytocine hetzelfde?
Chemisch gezien zijn oxytocine en de synthetische versie, pitocine, identiek. Hoewel pitocine contracties zoals oxytocine kan stimuleren en vaak wordt gebruikt om te proberen Arbeid kunstmatig te starten, zijn er vijf belangrijke verschillen die de arbeid en de postpartum -periode beïnvloeden. Hier leest u hoe u oxytocine op natuurlijke wijze kunt vergroten voor een betere geboorte- en postpartum -ervaring. (Deze suggesties kunnen nuttig zijn, zelfs als pitocine nodig is tijdens of na de bevalling.)
Niemand verwacht dat atleten een marathon zonder water runnen, maar sommige ziekenhuizen vereisen dat moeders met een laag risico om te doen zonder tijdens de marathon van marathons. Toen dit beleid in de jaren veertig werd opgesteld, waren anesthesieprocedures enigszins grof en wilden artsen het risico op aspiratie verminderen.
Tegenwoordig zijn anesthesieprocedures veel nauwkeuriger, en een recent overzicht van beschikbare studies heeft gebleken geen verschil in uitkomsten tussen vrouwen die mochten drinken tijdens de bevalling en degenen die dat niet waren. Eigenlijk was er één klein verschil - de vrouwen die hun baby's een beetje sneller mochten eten en drinken dan degenen die dat niet waren. (4)
Volgens de American Society of Anesthesiologists:
Er zijn momenten waarop eten en drinken mogelijk moet worden vermeden, zoals wanneer eclampsie of pre-eclampsie aanwezig zijn, of als opioïden-die maag legen vertragen-worden gebruikt om arbeidspijn te beheren. Voor mama's met een laag risico bevelen al deze organisaties echter aan om te eten en te drinken tijdens de bevalling:
Als u besluit dat u tijdens de bevalling wilt eten en drinken, zijn hier enkele snack/verfrissingsideeën:
Fruit
noten en zaden
Energiebars
Popsollices (we zijn dol op kokosananasproopjes en aardbeien yoghurt ijslolly's)
yoghurt
kaas
groenten en hummus
Arbeidshulp
Kokoswater
Rode Raspberry Leaf Tea
Volgens deze studie kan wandelen, gehurkt en zelfs dansen tijdens de bevalling resulteren in:
Dat komt omdat beweging vaak helpt het bekken te openen en de baby aan te moedigen om naar het geboortekanaal te verhuizen. "Verhuizen of wandelen kan het perfecte hulpmiddel zijn voor pijnbeheer - het is de manier waarop je lichaam je helpt om door arbeid te komen", zegt verloskundige Lorna McRae. (7)
Dat gezegd hebbende, niet elke mama wil veel bewegen door arbeid. Voor de meeste van mijn drie arbeid lag ik liever aan mijn zijde met een kussen dat mijn bekken ondersteunde, maar tegen het einde stond ik altijd instinctief op en begon ik te bewegen. Elke mama is anders en er is geen "juiste" manier van arbeid. U wilt echter weten of u de optie hebt om vrij te bewegen als u dat wilt.
Er zijn verschillende technieken en procedures die kunnen helpen de spanning tijdens de bevalling te verlichten. Hier zijn er een paar die u misschien wilt bespreken met uw arts of verloskundige:
Continue elektrische foetale monitoring (EFM) is de standaardpraktijk in veel ziekenhuizen, maar onderzoek zegt dat "op basis van het bewijs, intermitterende auscultatie [monitoring] veiliger is bij gezonde vrouwen met ongecompliceerde zwangerschappen dan elektronische foetale monitoring (EFM)." (8)
Met continue monitoring daalt het risico op pasgeboren aanval van 0,3% (zeer zeldzaam) tot een nog zeldzamere 0,15%. Volgens Rebecca Dekker, RN, PhD, het risico op een keizersnede, vacuüm/tangpen en een toename van de waargenomen pijn gaan echter allemaal omhoog. Ze behandelt het onderzoek naar beide benaderingen hier. Scroll naar de onderkant van de post voor een nuttige lijst met voor- en nadelen
Andere overwegingen:moeders moesten vroeger kiezen tussen bewegingsvrijheid en continue elektrische foetale monitoring (CFM), waarbij moeders moesten worden aangesloten op een machine en in bed moesten blijven. De dingen zijn recent veranderd met de introductie van draadloze foetale monitoren, maar niet alle moeders zijn comfortabel met continue monitoring vanwege de toename van EMF -blootstelling.
Andere opties, zoals een fetoscoop (stethoscoop die is ontworpen om naar de hartslag van een baby te luisteren) kunnen ook worden gebruikt voor hands-on luisteren (monitoring met regelmatige intervallen).
Wilt u bepaalde familieleden, een doula en/of een geboortefotograaf? Hoe zit het met de broers en zussen van de baby?
Een paar aantekeningen:ik wist niet zeker hoe mijn kinderen zouden reageren toen ze me aan het bevallen zagen, dus vroeg ik een vertrouwde vriend om voor hen te zorgen en ze uit de kamer te halen als ze ongemakkelijk leken. Mijn oudste hield ervan aanwezig te zijn voor beide geboorten van broers en zussen, maar mijn middelste kind was niet zo geïnteresseerd in de geboorte van mijn jongste.
Ook als u in een ziekenhuis of geboortecentrum bent, zorg er dan voor dat fotografie en/of videografie is toegestaan tijdens de bevalling.
Vertraagde koordopname wordt de standaard van zorg in veel ziekenhuizen, en om een goede reden.
"Het is ongelooflijk om te zien wat een verschil een extra drie minuten en een half kopje bloed kan hebben op de algehele gezondheid van een kind, vooral vier jaar later," vertelde Dr. Ola Andersson aan CNN. Ze was de hoofdauteur van een studie die vaststelde vaste koordklem resulteerde in neurologische voordelen voor kleuters.
Vertraagde koordklem of koordmelken is soms mogelijk wanneer de baby wordt geboren via een keizersnede. Lees hier meer over de voordelen van vertraagde koordopname.
OPMERKING:Hoewel vertraagde koordafhankelijkheid meestal niet als compatibel wordt beschouwd met het bankbanken van navelstreng, zeggen sommige bronnen dat het compatibel is als het koord 1-3 minuten mag pulseren. (9)
Een andere optie om de stamcellen van een kind op te slaan voor later therapeutisch gebruik is om een babytand te banken wanneer deze uitkomt. In tegenstelling tot navelstrengbloed met een beperkt aantal therapeutisch gebruik, hebben de stamcellen die in tandpulp worden gevonden een breed scala aan potentiële toepassingen. Ik zal daar binnenkort meer over schrijven.
Baby's profiteren enorm van huid-tot-huidverzorging in de momenten na de geboorte. Als het niet mogelijk is, of zelfs als dat zo is, moet mama's weten dat het ook gunstig is in de dagen, weken en zelfs maanden nadat de baby arriveert. Hier is uw gids om aan de slag te gaan.
Sommige vrouwen kiezen ervoor om hun placenta's in te kapselen voor postpartumondersteuning. Voor velen komt placenta inkapseling de stemming en energieniveaus ten goede door oxytocine, schildklierstimulerend hormoon, interferon, prolactine en verschillende andere componenten te leveren.
Voor sommige mama's is een geboorte van een C-sectie een grondig overwogen, geplande gebeurtenis. Zelfs als dat niet het geval is, moet een goed plan niet alleen je beste scenario beschrijven; Het moet ook uw voorkeuren bevatten in het geval dat dingen niet volgens plan gaan, ”schrijft Genevieve Howland in de Mama Natural-week-voor-week gids voor zwangerschap en bevalling.
"Ik wist al lang voordat ik zwanger werd dat ik een vaginale geboorte wilde, maar ik wist ook dat er altijd een kans was op een C-sectie", vervolgt ze. “Dat is de reden waarom mijn eerste geboorteplan mijn voorkeuren omvatte in het geval dat ik in de OK belandde. (Mijn hoogste prioriteiten? Onmiddellijke huid-op-huid contact en onmiddellijke borstvoeding, of helemaal mogelijk.) Niemand wil natuurlijk nadenken over alle dingen die tijdens de levering mis kunnen gaan, maar u wilt ook niet maken Belangrijke beslissingen tussen contracties (om voor de hand liggende redenen!). ”
Ik raad het boek van Genevieve ten zeerste aan en twee andere nuttige bronnen over dit onderwerp zijn:
Als je de bovenstaande vragen hebt beantwoord en je afvraagt hoe je het allemaal in een geschreven plan kunt samenstellen, bekijk dan dit bericht van mijn vriend Genevieve. Ze zal je laten zien hoe je een geboorteplan van één pagina kunt maken waar beoefenaars niet op zullen spotten.
Als u op zoek bent naar een evidence-based, natuurlijk ingerichte hulpbron, raad ik de Mama Natural Bevervice Course en/of de natuurlijke gids voor mama van week voor zwangerschap en bevalling ten zeerste aan.
Je leert over:
Klik hier om de natuurlijke geboortecursus Mama te bekijken, en hier om de Mama Natural Week-per-week gids voor zwangerschap en bevalling te bekijken.
Artikelbronnen:
1. Associated Press/NBC News (2009) Ziekenhuizen om geïnduceerde arbeid te bestrijden. Opgehaald van nbcnews.com
2. Cooper, Charlie (2013) De duur van de zwangerschap kan tot vijf weken variëren, ontdekken wetenschappers. Opgehaald van Independent.co.uk
3. Wereldgezondheidsorganisatie (2011) Algemene principes met betrekking tot de praktijk van inductie van arbeid. Opgehaald van PubMed
4. Ciardulli, A et. Al. (2017) Minder beperkende voedselinname tijdens arbeid in zwangerschappen met een laag risico:een systematische review en meta-analyse. Opgehaald van PubMed
5. American Society of Anesthesiologists (2015) De meeste gezonde vrouwen zouden profiteren van lichte maaltijd tijdens de bevalling. Opgehaald van Asahq.org
6. Dekker, Rebecca (2017) Bewijs over:eten en drinken tijdens de bevalling. Opgehaald van EvidenceBasedBirth.com
7. Pitman, Teresa (2009) Het geheim van een gemakkelijkere arbeid. Opgehaald van vandaag-parent.com
8. Heelan, Lisa (2013) Foetale monitoring:het creëren van een veiligheidscultuur met geïnformeerde keuze. Opgehaald van PubMed
9. Americord. Vertraagde koordopname:een gids voor onderzoek en opties. Opgehaald van AmericordBlood.com