Gelukkig bijna nieuwjaar! Voordat we 2019 afsluiten, vond ik het leuk om terug te kijken op de top tien van de populairste berichten van dit jaar - heel erg bedankt dat je deel uitmaakt van deze community! Ik zou graag horen waar je in 2020 over wilt schrijven - als je een verzoek hebt, laat het me dan weten in de reacties hieronder.
Ook heb ik dit jaar nagedacht en dacht dat ik een paar persoonlijke hoogtepunten/game -wisselaars uit mijn lijst zou delen.
Hoogtepunten:
Game Changers:
En nu, terug naar de top tien. In volgorde van het minst tot het meest populair. . .
Toen mijn familie verhuisde, ging we naar een nieuwe staat, hadden we moeite om een lokale arts te vinden die een proactieve benadering van wellness hanteert.
In het bijzonder wilden we een arts voor functionele geneeskunde die zich richt op het voorkomen en omkeren van de grondoorzaken van ziekte in plaats van alleen het behandelen van symptomen. Dit werd vooral belangrijk toen ik de diagnose van de ziekte van Lyme kreeg en aan mijn genezingsreis begon.
Steadymd kwam matchen met een arts die de levensstijl van mijn familie begrijpt, is beschikbaar om te sms'en en te chatten, en brengt me hetzelfde bedrag in rekening voor een of honderd bezoeken per maand. Het is allemaal online, en mijn arts kan zo ongeveer alles doen wat een persoonlijke arts kan doen, zoals bestellaboratoria, raadpleeg specialisten, enz.
Klik om te lezen - Een arts die u 'binnen handbereik' krijgt:Steadymd Review
Knapperig aan de buitenkant en licht en donzig aan de binnenkant, deze wafels zijn gemakkelijk in totaal in ongeveer twintig minuten te kloppen.
Klik om het recept te krijgen-Gemakkelijk glutenvrije wafelsrecept (met amandelmeel)
Gemaakt met een heerlijke frisse topping gelaagd over een vulling vergelijkbaar met appeltaart, deze eenvoudige Apple Crisp is een van de favoriete cool-weerserts van mijn familie.
Klik om het recept te krijgen:eenvoudig Apple Crisp (glutenvrij)
Deze eenvoudige Peach Cobbler in zuidelijke stijl is een van mijn favoriete zomersesserts. Kaneel, vanille en enorm veel verse perziken versmelten prachtig met de boterachtige, zoete topping.
Het is ook gemakkelijk te maken. Ik kan het gemakkelijk in een snuifje voor gasten gooien als ik tekortkom.
Klik om mijn eenvoudige glutenvrije perzikschoenmakerrecept te krijgen
Jaren geleden dacht ik dat ik twee dingen wist over de ziekte van Lyme:
Vandaag weet ik er meer over dan ik me ooit had kunnen voorstellen, zowel vanuit een diagnostisch/behandelingsstandpunt als de impact die het kan hebben op een gezin. . . de mijne.
Klik om te lezen - ziekte van Lyme:wat ik heb geleerd de harde manier
Een van mijn grootste uitdagingen is het consequent het verzenden van het "alles is goed" -signaal naar mijn lichaam, zodat het toegang heeft tot "rust- en recuperatie" (aka parasympathische) modus in plaats van constant in te schakelen in "voorbereiden om weg te rennen van tijgers voor het geval" ( aka sympathische) modus.
Helaas activeert het snelle tempo van het moderne leven ons sympathische zenuwstelsel veel meer dan ons parasympathische systeem.
Als je je ooit hebt afgevraagd hoe gewogen dekens daarbij helpen, duikt dit artikel in de wetenschap van diepe aanraakdruk plus de voordelen, zoals:
Klik om te lezen:5 gewogen dekenvoordelen voor kinderen en volwassenen (en hoe u er een kunt kiezen)
Zacht en boterachtig, deze duimprintkoekjes zijn gemakkelijk te maken en zo lekker! Vul met welke jam je smaakpapillen zingen - frambozen, aardbei, perzik en bramen zijn enkele van onze favorieten ..
Klik voor het recept:Easy Jam Thumbprint Cookies (glutenvrij, paleo)
Deze zelfgemaakte kippenpottaart heeft een boterachtige korst en romige kip en vegetarische vulling die het een van het favoriete comfortvoedsel van mijn familie maakt.
Het is glutenvrij (en zuivelvrije optioneel) en kan worden gemaakt in vijf mini-pottaarten of één grote pottaartbanier.
Klik om mijn glutenvrije kip pottaartrecept te krijgen
Heerlijk, draagbaar en doordrenkt met krachtige antioxidanten, deze vlierbessengummies zijn een van de favoriete manieren van mijn familie om de immuunfunctie te ondersteunen tijdens het koude en griepseizoen.
Klik om het recept te krijgen:Black Elderberry Gummies Recept voor kinderen (en volwassenen!)
Een paar weken geleden begonnen een handvol 5G -celtorens op te duiken in mijn gemeenschap. Het is een onderwerp dat nu al een tijdje op mijn radar staat, maar het leven stond in de weg. Als je net als ik bent, vermoed ik dat je ook een aantal vragen hebt over 5G, zoals:
We duiken in die vragen, en ik deel ook een link naar enkele expertgesprekken die nu gebeuren die eenvoudige, empowerende stappen die we hier en nu kunnen nemen, dekken.
Klik om te lezen:is 5G veilig?
Hier zijn de top vijf van de tweede plaats:
Waar wil je in 2020 over praten? Van welke soorten berichten zou je meer willen zien? Laat een reactie achter en laat het me weten!