Een zwak immuunsysteem kan een groot probleem blijken te zijn. Constante virale aanvallen kunnen je van binnenuit zwak maken en je immuunsysteem zwakker. Hoe constant heb je last van virale aanvallen? Krijgt u verkoudheid, hoest en griep als de wind van richting verandert? Verzwakt je immuunsysteem als je buiten een waterkoeler staat en de koude lucht inademt? Dit zijn allemaal tekenen dat u een zwak immuunsysteem heeft.
15 VOEDINGSMIDDELEN DIE IMMUNITEIT BOUWEN
Maar is het natuurlijk om een zwak immuunsysteem te hebben of wordt het op de een of andere manier veroorzaakt? In de meeste gevallen is het hebben van een zwak immuunsysteem heel natuurlijk. Je zult zien dat veel mensen beweren dat ze al van kinds af aan last hebben van een zwak immuunsysteem.
Foto's bekijken
Maar voor sommigen hangt het samen met het voedsel dat ze consumeren en de atmosfeer waarin ze leven. Ja, de omgeving heeft een duidelijke betekenis voor je zwakke immuunsysteem. Het slaagt erin je immuunsysteem te schaden. Er zijn voedingsmiddelen die de neiging hebben om je immuunsysteem als geheel te vernietigen. Ze verzwakken het niet alleen, maar brengen het langzaam tot het punt van vernietiging.
Hier zijn enkele voedingsmiddelen die de immuniteit vernietigen. Als u dergelijke voedingsmiddelen consumeert, probeer dan voorzichtig te consumeren. Bekijk deze immuniteit slechte voedingsmiddelen.
Zondige aflaten voor het ontbijt
Hoewel zondige aflaten een compleet nee zijn voor je taille, is het ook een groot nee voor je immuunsysteem. Je gelooft dit misschien niet, maar het hebben van vette en zondige aflaten zoals een zoete pannenkoek op basis van karamel of iets dergelijks, die we als ontbijt nemen, kan je immuniteit vernietigen. Het is beter om ze te vermijden, in ieder geval voor het ontbijt. Dit is een van de voedingsmiddelen die de immuniteit vernietigen.
Zoete frisdranken
Alles waar frisdrank en suiker in zit, is schadelijk voor het immuunsysteem. Het voelt goed om de dag af te sluiten met een drankje op basis van frisdrank, maar de schade die het je immuunsysteem aanricht is ongewenst. Probeer in plaats daarvan dergelijke drankjes te vermijden. Deze omvatten de frisdranken, de op frisdrank gebaseerde koude dranken en andere dergelijke heerlijke frisdranken. Ze zullen zelfs de darmkanalen beschadigen en ervoor zorgen dat ziektekiemen je lichaam binnendringen.
Cafeïne en alcohol
Nou, je zou kunnen beweren dat ze in je werk nodig zijn om je urenlang wakker te houden, maar je moet je ervan bewust zijn wat er gebeurt als je het in grote hoeveelheden consumeert. Je verstoort niet alleen je lichaam en zijn systemen, maar beschadigt en vernietigt ook je immuunsysteem. Met mate consumeren heeft geen invloed op je lichaam, maar teveel is niet echt goed.
Olestra
Dit is eigenlijk een vetvervanger en werd een paar jaar geleden geïntroduceerd in chips. Het is niet echt een gezonde vervanging van vet, zoals mensen lijken te beweren. In feite lijkt dit ongezonde alternatief problemen te veroorzaken in je spijsverteringsstelsel en wordt het ongezond voor je algehele systeem. Probeer weg te blijven van dergelijke immuniteitsslechte voedingsmiddelen, want uiteindelijk zijn ze allemaal klaar om je immuunsysteem aan te vallen. De meest essentiële vitamines, A, D en K blijven dankzij Olestra niet op je lichaam achter.
Voedingsmiddelen die zuur bevatten
Vermijd voedingsmiddelen met een hoog zuurgehalte. Het hoge zuurgehalte in voedingsmiddelen heeft de neiging om vernietiging langs de gastro-intestinale voering te veroorzaken, waardoor uw immuunsysteem wordt vernietigd. Onthoud dat dit het geval is wanneer u een hoog zuurgehalte consumeert. Alles met mate, inclusief slechts één vrucht, kan geen kwaad. Je kunt altijd een druif met een gemiddeld zuurgehalte hebben en het komt goed. Maar neem er veel van, en ook dat 's nachts wanneer je spijsvertering een beetje zwak is, kan problemen veroorzaken.
Noten
Eet noten altijd met mate, en ook dat slechts een handjevol. Als je een kom vol noten hebt of iets meer dan dat, verpest je je immuunsysteem. Ook kan de manier waarop u uw noten consumeert, aangeven of u ziektekiemen in uw lichaam krijgt of niet. Zorg dus altijd voor noten op een hygiënische manier. Dit is een van de voedingsmiddelen die de immuniteit vernietigen.
