We hebben allemaal dat moment - wanneer we onze eerste grijze haren zien. Hoewel sommige mensen het misschien oké vinden om het grijs te zien, is het voor de meesten een tijd van veel nadenken over wat er plotseling had kunnen gebeuren om dat gevreesde teken van veroudering te veroorzaken. Er was een tijd dat grijs haar rechtstreeks verband hield met iemands leeftijd en werd behandeld als een teken van veroudering. Deze verschijnen meestal rond de jaren 40 en in sommige gevallen zelfs later. Maar vandaag is het beeld heel anders. Hoewel de meeste mensen hun eerste grijze kleur rond hun late 20s of vroege 30s zien, zijn er enkele gevallen waarin wit haar al in de tienerjaren wordt gezien. Als je de trend volgt, heb je geluk als je halverwege de jaren dertig bent en nog steeds maar een of twee grijzen hebt. Onze haarzakjes genereren een pigment genaamd melanine, dat verantwoordelijk is voor het geven van ons haar de kleur die het van nature heeft. Hoe hoger het melaninegehalte in je haarzakjes, hoe donkerder je haarkleur zal zijn. En op dezelfde manier, hoe lager het melaninegehalte dat door uw haarzakjes wordt gegenereerd, hoe lichter uw haar zal zijn, of met andere woorden, zal grijs worden. Wanneer het melaninegetal op jonge leeftijd aanzienlijk daalt, wordt vroegtijdige vergrijzing van het haar ervaren.
Er zijn verschillende oorzaken die kunnen leiden tot voortijdige vergrijzing van het haar. Dit zijn de belangrijkste oorzaken die resulteren in die grijze strengen:
Ja, dit is iets dat je je ouders zeker kunt verwijten, en zij kunnen het op hun beurt hoogstwaarschijnlijk ook de hunne verwijten. Het is wetenschappelijk bewezen dat vroegtijdige vergrijzing van het haar grotendeels genetisch van aard is. Dus als je ouders dezelfde problemen hebben gehad en hun grijzen vroeg hebben opgemerkt, is de kans groot dat jij hetzelfde zult doen.
Een andere belangrijke reden die leidt tot vroegtijdig grijs haar is het tekort aan vitamine B12. Door de afwezigheid of het ontbreken van deze vitamine kan het vergrijzingsproces sneller en eerder plaatsvinden. Hierdoor begint het grijze haar op een veel jongere leeftijd te verschijnen dan anders het geval zou zijn geweest.
Als er bij u een ernstige ziekte is vastgesteld of als u gedurende een langere periode aan een gezondheidsprobleem lijdt, kunt u een aantal voortijdige grijzen verwachten. Ook worden mensen die aan een schildklier lijden eerder grijs.
Gezond zijn heeft alles te maken met gezond en goed eten. Wat je eet is wat je zult zien, op je huid, op je haar en op je algehele gezondheid. Het juiste soort dieet geeft je alle voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Als je fit en gezond bent, zal ook je haar de tekenen vertonen. En dit zal ook helpen bij het uitstellen van de komst van de grijzen.
Dit is niet iets dat volledig door de wetenschap wordt ondersteund, maar het is een bekend feit dat hoe meer stress je hebt, hoe groter de kans dat je gezondheid wordt aangetast. Degenen die vatbaar zijn voor stress of onnodige stress nemen, vertonen eerder dan anderen van hun leeftijd tekenen van vroegtijdige vergrijzing van het haar.
Als je nog niet in staat bent geweest om de kont te schoppen, tijd om na te denken. Studies hebben aangetoond dat degenen die roken een 4 keer grotere kans hebben op vroegtijdige vergrijzing dan degenen die dat niet doen. Elke keer dat we een nieuw haar zien, is het even frustrerend, nietwaar? Natuurlijk kun je er niet echt iets aan doen als het gebeurt vanwege genetica of medische problemen. Maar voor alle andere oorzaken kunt u zeker proberen het verschijnen van grijstinten uit te stellen. Zorg goed voor jezelf, blijf fit en blijf gelukkig.
Ik hoop dat je duidelijk bent met deze belangrijke oorzaken van voortijdige vergrijzing van het haar. U kunt nu gemakkelijk de manieren proberen om er aandacht aan te schenken om weg te blijven van deze haarconditie.