Zwangerschap is ongetwijfeld een van de meest verbazingwekkende fasen in het leven van een vrouw.
Terwijl je je voorbereidt op het verzorgen van de kleine die in je groeit, ondergaat je lichaam verschillende veranderingen. De meeste van deze veranderingen die tijdens deze periode worden ervaren, zijn te wijten aan de hormonale veranderingen die binnenin plaatsvinden. Deze extra hormonen in je lichaam kunnen een verandering in je normale haarcycli veroorzaken. Je haar kan er dikker uitzien en meer veerkracht hebben dan het deed. Of je haar kan te pluizig, droog of zelfs gekruld worden. Sommige vrouwen kunnen een grote hoeveelheid haaruitval ervaren.
In de meeste gevallen, met de juiste verzorging en een goede voeding, wordt het haar binnen 6 maanden na de bevalling in zijn natuurlijke staat hersteld. Zorgen voor je gezondheid tijdens deze speciale negen maanden is cruciaal voor de gezondheid van je haar en huid en je algehele welzijn.
Een geweldige manier om je haar tijdens de zwangerschap te verzorgen en tegelijkertijd te ontspannen, is door je te laten verwennen met een goede haarmassage.
Olie je haar minstens drie tot vier keer per week. Het gebruik van natuurlijke haaroliën is een geweldige manier om wat voeding aan je haar toe te voegen. Kies voor oliën met gezonde ingrediënten zoals olijf, kokosnoot, amandel, jojoba, castor en dergelijke. Verwarm de olie een beetje, zorg ervoor dat deze niet te heet is, maar juist warm. Masseer dit door de hoofdhuid en het haar.
Dit zal helpen de wortels te versterken en haaruitval te voorkomen. Je kunt een warme handdoek om het hoofd wikkelen om wat extra voordelen toe te voegen.
Zorg ervoor dat je minstens één tot twee keer per week een shampoo gebruikt.
Gebruik een milde shampoo, of beter nog, gebruik een shampoo die kruiden is. Breng elke keer dat je je haar wast een conditioner aan. Besteed speciale aandacht aan de haarpunten om droge of gespleten punten te voorkomen.
Naarmate je zwangerschap vordert, wordt het wassen van je haar steeds moeilijker. Vraag je partner om je hierbij te helpen.
Het is het beste om je haar niet te kleuren als je zwanger bent. Er zijn geen wetenschappelijke gegevens om te bewijzen dat het kleuren van je haar tijdens de zwangerschap daadwerkelijk schadelijk kan zijn voor de baby, maar het wordt toch aanbevolen.
Haarkleuren kunnen bepaalde allergieën of infecties veroorzaken en het is goed om dergelijke complicaties tijdens de zwangerschap te voorkomen.
Vermijd het kammen van haar als het nat is. Laat je haar natuurlijk drogen, of gebruik een föhn op middelhoog vuur. Kam het met een kam met wijde tanden als het droog is. Dit helpt haaruitval te voorkomen.
Je haar ondergaat verschillende veranderingen tijdens de zwangerschap, waardoor er een verschil in haartextuur en -dikte ontstaat. Een goed idee is om voor een normale haarknipbeurt te gaan die gespleten punten of ruwe punten helpt voorkomen. Een nieuwe stijl is ook een geweldige sfeerverbeteraar!
Hormonale veranderingen kunnen echt rotzooien met je haartype. Het is het beste om uw haartype te begrijpen terwijl het tijdens deze fase verandert.
Gebruik producten die speciaal voor dit specifieke haartype zijn gemaakt. Dit zal helpen om de benodigde voeding aan je haar toe te voegen, waardoor het minder vatbaar is voor beschadiging en uitvallen.
Krijg een mooi kapsel dat je helpt bij het stylen van je veranderende haartype, of je gewoon een betere stemming geeft!
Alles wat je nu eet, zal je baby helpen voeden en je lichaam de kracht geven die het nodig heeft om de veranderingen te doorstaan. Een uitgebalanceerd dieet is ook belangrijk om je haar te voeden. Voeg melk, fruit, groenten, vlees, vis, linzen, granen, gedroogd fruit en andere soortgelijke ingrediënten toe aan uw dagelijkse voeding.
Neem contact op met uw arts om erachter te komen of er bepaalde voedingsmiddelen zijn die u tijdens de zwangerschap moet vermijden.
Stress is een van de belangrijkste redenen voor haaruitval tijdens de zwangerschap. Veranderende hormonen en stemmingswisselingen kunnen een negatief resultaat hebben voor je haar.
Doe mee aan activiteiten die u helpen te ontspannen. Neem een lekker lang bad, steek wat geurkaarsen aan, luister naar rustgevende muziek, mediteer, beoefen yoga, slaap uit, ga voor een ontspannende hoofdmassage in de salon, geniet van wat winkeltherapie.
Deze eenvoudige stappen kunnen een grote rol spelen bij het vergemakkelijken van uw zwangerschapsmaanden en u helpen beter om te gaan met de veranderingen die u doormaakt. Dit is een bijzondere tijd, dus geniet er met volle teugen van.
Vertel ons welke van de bovenstaande je hebt uitgeprobeerd voor je haar en hoe het je heeft geholpen.