13 geweldige oplossingen voor haaruitval die wonderen doen

Met zoveel stijlen om uit te kiezen, kun je tegenwoordig veel met je haar doen. Het enige wat je natuurlijk nodig hebt is gezond haar!

Haaruitval of haaruitval is tegenwoordig een van de meest voorkomende haarproblemen. Terwijl eerdere haaruitval voornamelijk werd geassocieerd met iemands leeftijd, is het nu gebruikelijk bij de meeste leeftijdsgroepen.

Hoeveel haaruitval is normaal?

In tegenstelling tot wat je denkt, is haaruitval eigenlijk een heel normaal verschijnsel, waarbij je tot 50 tot 100 haarlokken per dag verliest. Het is wanneer u meer begint te verliezen dat u zich zorgen moet maken.

Haaruitval, wanneer het in zijn natuurlijke loop gebeurt, wordt ondersteund door haargroei. Maar als de snelheid van haaruitval de frequentie van natuurlijke haargroei overschrijdt, is dit een reden tot bezorgdheid. Als u haar in plukjes verliest en niet in staat bent om het volume te behouden, moet u onmiddellijk een tricholoog raadplegen.

Haaruitval kan leiden tot kaalheid, technisch bekend als alopecia. Het wordt gekenmerkt door haarverlies op het hoofd en lichaam. Met de nieuwste technologische ontwikkelingen kan haaruitval voor een groot deel worden gecontroleerd en ongedaan worden gemaakt. In feite bestaan ​​er bepaalde traditionele huismiddeltjes voor haargroei die werken om dit probleem te bestrijden.

Oorzaken van haaruitval:

Voor de juiste diagnose en behandeling van haaruitval is het noodzakelijk om de oorzaken te identificeren. Haaruitval wordt door verschillende mensen ervaren vanwege verschillende oorzaken. Enkele veelvoorkomende oorzaken van haaruitval worden hieronder gegeven.

1. Stress:

Stress is tegenwoordig een veelvoorkomend probleem waar bijna iedereen mee te maken heeft. Het kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen, variërend van een lichte ziekte tot levensbedreigende medische aandoeningen. Studies hebben aangetoond dat een hoge mate van stress verantwoordelijk is voor het veroorzaken van haaruitval bij de meeste mensen.

2. Erfelijke oorzaken:

Haaruitval door erfelijke redenen wordt ook wel alopecia androgenetica genoemd. Volgens de American Academy of Dermatology is het de meest voorkomende oorzaak van haaruitval. Dit gen kan worden geërfd van de familie van beide ouders. Je hebt meer kans op haaruitval als je beide ouders er ook last van hebben.

3. Hormonale onbalans:

Hormonale onevenwichtigheden veroorzaakt door de menopauze, zwangerschap en slecht werkende schildklier zijn ook verantwoordelijk voor het veroorzaken van haaruitval.

4. Ongezond voedsel:

Junkfood wordt als ongezond beschouwd omdat het je lichaam nauwelijks voedingsstoffen geeft en het kwetsbaar maakt voor gezondheidsproblemen. Het eten van junkfood kan leiden tot voedingstekorten die haaruitval en kaalheid kunnen veroorzaken. Mensen met een eetstoornis hebben waarschijnlijk ook last van overmatig haarverlies.

5. Harde chemische behandelingen:

Agressieve chemische behandelingen die door salons worden aangeboden, zoals rechttrekken en krullen, kunnen uw haarzakjes verzwakken als u ze vaak doet. Dit draagt ​​bij aan meer haaruitval. Het regelmatig föhnen van je haar draagt ​​ook veel bij aan haaruitval.

6. Psoriasis:

Roos is tegenwoordig een veelvoorkomend probleem dat gemakkelijk kan worden behandeld. Maar als het wordt verwaarloosd, kan het veranderen in dikke schilferige plekken, ook wel psoriasis genoemd. Dit huidprobleem op de lange termijn wordt veroorzaakt wanneer de huidcellen snel groeien, wat leidt tot dikke, witte, zilverachtige of rode plekken op de huid.

7. Eiwittekort:

Ons haar bestaat uit een eiwit dat keratine wordt genoemd. Een tekort aan dit eiwit in uw dieet kan uw haar verzwakken. Dit resulteert in droog en broos haar dat gemakkelijk afbreekt. Dit kan ook een symptoom zijn van een schildklier, dus raadpleeg uw arts.

8. IJzertekort of bloedarmoede:

Bloedarmoede is een veelvoorkomend probleem dat wordt waargenomen bij vrouwen die niet genoeg ijzerrijk voedsel hebben. Het wordt veroorzaakt wanneer het bloed niet genoeg rode bloedcellen heeft. Deze cellen transporteren zuurstof door je hele lichaam, waardoor je de energie krijgt die je nodig hebt. Bloedarmoede is een belangrijke oorzaak van haarverlies, aangezien haarzakjes ook voldoende bloed nodig hebben voor hun groei en onderhoud.

Haaruitvaloplossingen die echt werken:

Haaruitval in een alarmerend tempo is een ernstig probleem dat kan verergeren als het niet wordt behandeld. Daarom is het belangrijk om de oorzaak van dit probleem te identificeren en dienovereenkomstig aan te pakken. Enkele van de haaruitvaloplossingen die werken om haaruitval te bestrijden, worden hieronder gegeven.

1. Evenwichtig dieet:

• Een uitgebalanceerd dieet gaat een lange weg in het handhaven van de algehele gezondheid, inclusief de gezondheid van het haar. Om haaruitval tegen te gaan, is het belangrijk om een ​​uitgebalanceerd dieet te volgen.
• Leg meer nadruk op de inname van vitamines, calcium en ijzer, omdat deze haaruitval in hoge mate kunnen voorkomen.
• Onvoldoende eiwit- en ijzerinname is een van de meest voorkomende oorzaken van haaruitval.
• Bovendien zijn vitamines ook goed voor je haar.
• Vitamine A, een antioxidant, bevordert een gezonde productie van talg in je hoofdhuid.
• Het stimuleert de bloedcirculatie in de hoofdhuid, waardoor je haarzakjes productief blijven.
• De B-vitamines helpen bij de productie van melanine, dat een gezonde kleur aan je haar geeft.
• Het stimuleert ook de bloedcirculatie.
• Dus een uitgebalanceerd dieet bestaande uit essentiële voedingsstoffen kan haaruitval aanzienlijk verminderen.
• Voeg vis, groene groenten, ijzerrijk fruit, melk en melkproducten toe aan uw dieet.

2. Hete oliebehandeling:

• Masseer je haar regelmatig minstens één keer per week met lauwwarme olie.
• Naast zijn inherente goedheid, zal het de bloedcirculatie in je hoofdhuid verbeteren.
• Smeer je haar altijd van wortel tot punt.
• Je kunt amandel-, olijf- of kokosolie gebruiken voor je haar.
• Masseer je hoofdhuid een paar minuten met je hand.
• Doe een uur lang een douchemuts op en shampoo en conditioneer je haar zoals gewoonlijk.
• Voor meer effecten kun je een paar druppels essentiële oliën van rozemarijn, lavendel, laurier of pepermunt toevoegen aan amandel- of sesamolie.

Haaruitval huismiddeltjes die werken:

3. Kokosnoot:

• Kokosnoot is rijk aan een verscheidenheid aan voedingsstoffen die je haar op natuurlijke wijze kunnen verzorgen en de haargroei kunnen bevorderen.
• Kokosmelk is rijk aan eiwitten, essentiële vetten en mineralen zoals kalium.
• Dus je haar wassen met kokosmelk kan haarbreuk helpen verminderen.
• Kokosolie bevat ook dezelfde voedingsstoffen en daarom versterkt het je haar vanaf de wortel via de schacht tot aan de punt.
• Het regelmatig masseren van je hoofdhuid met deze olie zorgt voor een beschermende werking tegen haaruitval.
• Je kunt kokos raspen en de melk eruit persen door er een beetje water bij te mengen.
• Breng dit aan op het gebied dat is aangetast door dunner worden of kaal worden.
• Laat het een nacht staan ​​en spoel het de volgende ochtend af met water.

4. Amla (Indiase kruisbes):

Amla is het perfecte ingrediënt om haaruitval tegen te gaan, dankzij het hoge gehalte aan vitamine C en antioxidanten. Regelmatig consumeren kan heel nuttig zijn bij het versterken van je haarzakjes. Het kan ook plaatselijk worden aangebracht in de vorm van sap of amla-poeder dat verkrijgbaar is bij kruidenwinkels.

• Maak de amla-vrucht fijn om het sap eruit te halen.
• Meng 2 theelepels van dit sap of amlapoeder met een gelijke hoeveelheid vers geperst limoensap.
• Breng dit aan op je hoofdhuid en laat het drogen.
• Afspoelen met warm water.

5. Ui en knoflook:

Zwavel stimuleert de aanmaak van collageen. Dit helpt op zijn beurt het haar te groeien. Omdat ze een rijke bron van zwavel zijn, worden ui en knoflook in traditionele medicijnen gebruikt om de hergroei van haar te bevorderen.

• Knijp in een ui om het sap eruit te persen
• Voeg er 1 tot 2 theelepels honing aan toe.
• Om van de geur af te komen, kun je rozenwater mengen met uien.
• Breng dit aan op je haar en laat het 40 tot 50 minuten intrekken
• Afwassen.
• Je kunt ook een paar teentjes knoflook pletten en ze een paar minuten koken in een beetje kokosolie.
• Als het mengsel lauw is, masseer je je hoofdhuid ermee.
• Deze behandeling moet twee of drie keer per week worden gedaan voor de beste resultaten.

6. Ei:

Eieren zijn een rijke bron van zwavel. Daarnaast zijn ze ook een geweldige bron van eiwitten en mineralen zoals selenium, jodium, fosfor, ijzer en zink. Het is dus een uitstekende promotor van haargroei, vooral in combinatie met andere soortgelijke ingrediënten zoals olijfolie.

• Je kunt één eiwit nemen en het mengen met een theelepel olijfolie.
• Sla om er een pasta van te maken
• Breng aan op je hele hoofdhuid en haar.
• Laat het 15 tot 20 minuten staan
• Afspoelen met koud water en milde shampoo.

7. Henna:

Sinds de oudheid wordt henna gebruikt als natuurlijke haarkleuring en conditioner, vooral in India. Het speelt ook een belangrijke rol bij het versterken van je haar. Om de effectiviteit te vergroten, kun je het mengen met mosterdolie voordat je het aanbrengt.

• Neem ongeveer 250 ml mosterdolie
• Voeg wat gewassen en gedroogde hennabladeren toe.
• Kook dit mengsel tot de bladeren verbrand zijn
• Filter met een mousseline doek.
• Bewaar deze olie in een luchtdichte verpakking en masseer je haar er regelmatig mee.
• Je kunt ook een haarpakket maken door 1 kopje hennapoeder te mengen met een half kopje wrongel. Breng dit aan op je haar en laat het drogen. Afwassen met koud water en een milde shampoo.

8. Currybladeren:

Currybladeren kunnen worden gebruikt om een ​​effectieve haartonicum te maken.

• Kook wat kerrieblaadjes in je haarolie en breng het aan op je hoofdhuid.
• Massage gedurende minimaal 15 tot 20 minuten.
• Deze procedure moet twee keer per week worden gevolgd om de haargroei te stimuleren.

9. Hibiscus:

Hibiscus, in combinatie met kokosolie, kan je dik, gezond haar geven. Dit komt omdat het verjongende eigenschappen heeft die het haar voeden, voortijdige vergrijzing voorkomen en ook helpen bij het genezen van roos. Regelmatig gebruik van deze bloemen kan ook helpen bij het voorkomen van haaruitval. Dit is een van de beste natuurlijke remedies tegen haarverlies die werkt.

• Je kunt een paar hibiscusbloemen pletten en mengen met sesam- of kokosolie om een ​​fijne pasta te maken.
• Breng dit aan op je hoofdhuid en haar en houd het een paar uur aan
• Afspoelen.

10. Koriander:

Koriander kan ook gunstig zijn voor de haargroei.

• Maak een pasta met vers gehakte korianderblaadjes en water.
• Breng het sap aan op je hoofdhuid en laat het een half uur intrekken.
• Was het daarna af.

11. Groene thee:

Groene thee is rijk aan antioxidanten die niet alleen haaruitval voorkomen, maar ook de haargroei ondersteunen.

• Je kunt groene thee mengen met wat water en het op je hoofdhuid aanbrengen.
• Laat het een uur staan.
• Was het haar met water.

12. Houd je hoofdhuid schoon:

Een vuile hoofdhuid is altijd vatbaar voor infecties. Maak er een punt van om uw hoofdhuid regelmatig te wassen en te verzorgen met betrouwbare producten. Door je haar schoon te houden, voorkom je problemen met roos. Het zal ook jeuk en haarluizen op afstand houden, wat een van de belangrijkste oorzaken van haaruitval is.

• Naast wassen moet het haar ook goed worden geborsteld.
• Je moet je haar ook regelmatig knippen om uitscheuren en gespleten punten te voorkomen.
• Er moet een kam met brede tanden worden gebruikt.
• Föhnen moet zoveel mogelijk worden vermeden, omdat de gegenereerde warmte schade aan je haar kan veroorzaken.
• Vermijd het kammen van nat haar direct na het baden.

13. Volg een gezonde levensstijl:

Een ongezonde levensstijl is ook een van de oorzaken van haaruitval. Het is dus belangrijk om een ​​paar veranderingen door te voeren om het bevorderlijk te maken voor een gezonde haargroei.

• Mentale stress is een van de belangrijkste factoren die bijdragen aan haaruitval.
• Het beoefenen van meditatie is een geweldige manier om mentale stress te verlichten en hormonale onbalans te herstellen.
• Een goede nachtrust is ook van vitaal belang voor de algehele gezondheid, inclusief de gezondheid van het haar.
• Het gebruik van te veel warmte en chemicaliën op het haar moet worden vermeden.
• Als je een haargel gebruikt, zorg er dan voor dat je deze de volgende dag wast.
• Vermijd tabak en alcohol zoveel mogelijk.

Door de bovenstaande natuurlijke haargroeiremedies te volgen, zult u zeker merkbare resultaten ervaren. Als echter geen van deze remedies werkt, is het raadzaam om een ​​dermatoloog te raadplegen voordat de aandoening verergert. Bepaalde medische behandelingen zijn ook beschikbaar, zoals haartransplantatie, haartransplantatie, stamcelbehandeling en hair extensions. U kunt voor deze procedures gaan, maar alleen na goed overleg met uw dermatoloog.

Deel uw ervaring met oplossingen voor haarverlies die echt werken in het commentaargedeelte.