Hoe krijg je dikker, langer haar? 10 eenvoudige tips
Hoe snel je haar groeit en hoe dik het groeit, kan van veel verschillende factoren afhangen en er is geen enkele, wetenschappelijk bewezen manier waarop je je haar aanmoedigt om te groeien. Wat je echter wel kunt doen, is goed voor je haar zorgen, het de voeding geven die het nodig heeft en een aantal dingen vermijden die het haar dunner kunnen maken. Sommige mensen worden gewoon geboren met haar dat dikker wordt dan anderen, maar iedereen kan het uiterlijk en de textuur van hun haar verbeteren en het een handje helpen om te groeien. Hier zijn tien geweldige tips om voor je haar te zorgen en het aan te moedigen om dikker en langer te worden.
1. Ga voorzichtig om met je haar
Haar is veel kwetsbaarder dan je zou denken, en je zou verbaasd zijn hoeveel haar je kunt verliezen als je het hard behandelt. Elke keer dat je met je haar draait als je je verveelt, wanneer je een klit met een borstel uittrekt, of je zapt het met verwarmd gereedschap dat op de hoogste temperatuur is ingesteld, kun je je haar beschadigen, of je kunt er wat uittrekken. Wees voorzichtig met je haar en het zal vanzelf dikker en langer worden.
2. Gebruik sulfaatvrije shampoo
Je shampoo kan ook je haar beschadigen, dus ga voor de meest natuurlijke shampoos die je kunt vinden en was je haar niet te veel. Om de dag wassen zou voor de meeste mensen voldoende moeten zijn, en zoek naar sulfaatvrije shampoos, omdat deze minder agressieve chemicaliën bevatten die je haar kunnen uitdrogen en beschadigen.
3. Houd je haar goed geconditioneerd
Droog haar betekent broos haar en broos haar betekent breuk en haaruitval, dus houd je haar te allen tijde goed geconditioneerd. Gebruik na elke shampoobeurt een conditioner op je haar en gebruik minstens één keer per week een diep conditionerend product of masker. Als je je haar goed gehydrateerd houdt, ziet het er een stuk beter uit en groeit het een stuk sneller.
4. Borstel je haar op de juiste manier
Wist je dat er een goede en een verkeerde manier is om je haar te borstelen? Borstel je haar regelmatig, ga helemaal van boven naar beneden, en dit zal de natuurlijke oliën gelijkmatig in je haar verdelen. Gebruik een kam met wijde tanden om klitten voorzichtig te verwijderen, trek ze er niet uit met een borstel en wees extra voorzichtig als je haar nat is, omdat het veel sneller afbreekt.
5. Gebruik een keer per week een massage met hete olie
Als je je haar eenmaal per week masseert met een behandeling met hete olie, krijgt het de diepe conditie waar we het over hadden, voed je het haar en het masseren zal ook de bloedcirculatie in de hoofdhuid en de follikels stimuleren. Je hebt genoeg oliën om uit te kiezen; er is olijfolie, kokosolie, jojoba-olie, arganolie en nog veel meer. Als je geen bepaalde favoriet hebt, probeer dan een paar verschillende, en dan krijg je een goed aanbod van alle voedingsstoffen die ze bevatten.
6. Eet een haargezond dieet
Je kunt supplementen kopen die zijn ontworpen om de haargroei te bevorderen, maar het is veel gemakkelijker en veel natuurlijker als je gewoon een haargezond dieet volgt. Eet veel eiwitten en voedingsmiddelen die omega-3-vetzuren bevatten, zoals zalm en noten. Er is ook een aminozuur dat de haargroei bevordert, genaamd cysteïne , dat voorkomt in eieren, noten, zaden, haver en volkoren granen.
7. Houd je haar vrij van productopbouw
Het is ook belangrijk om je haar en hoofdhuid vrij te houden van productophoping. Haarproducten laten een residu achter, zelfs na het wassen, en dat kan zich ophopen op het haar en de hoofdhuid verstoppen. Was je haar wekelijks met een zuiverende shampoo om deze opbouw te verwijderen en het vocht en de voedingsstoffen uit je conditioners zullen het haar beter kunnen voeden.
8. Ei haarmasker
Je kunt je haarproteïne voeden, van buitenaf, met een eierhaarmasker. Klop gewoon twee eieren los en breng aan op het haar, laat het ongeveer dertig minuten intrekken en was het dan uit met lauw water en shampoo. Het is misschien een beetje rommelig, maar het geeft je haar de essentiële eiwitten die het nodig heeft om lang en sterk te worden.
9. Haarspoeling met lijnzaad
Het gebruik van een haarspoeling met lijnzaad is een andere natuurlijke manier waarop u uw haar van buitenaf kunt voeden en een gezonde groei kunt stimuleren. Week drie eetlepels lijnzaad in water en breng de oplossing vervolgens ongeveer dertig minuten aan op je haar en hoofdhuid. Lijnzaad is een geweldige bron van omega-3-vetzuren, waardoor je haar dikker wordt.
10. Avocado haarmasker
Avocado's zijn een andere geweldige manier om je haar op natuurlijke wijze te verzorgen, ze zijn rijk aan natuurlijke oliën en ze bevatten vitamine A, B en E, die je haar voeden en versterken. Prak het vruchtvlees van twee rijpe avocado's, masseer het in je haar en laat het ongeveer dertig minuten intrekken voordat je het weer uitwast.
Blijf mooi!