10 eenvoudige tips om haaruitval te verminderen en te stoppen
Haarverlies is voor veel mannen gewoon een geaccepteerd onderdeel van het leven en niemand werpt een tweede blik op een kale man, maar als het een vrouw overkomt, kan het verwoestend zijn en zelfs de oorzaak zijn van een depressie. Iedereen verliest wat haar elke dag van hun leven, dus meestal is het helemaal niets om je zorgen over te maken, maar als je voelt dat je haar dunner wordt, kan het iets zijn dat je doet om dit te laten gebeuren, dus lees onze top tien tips over hoe je haaruitval verminderen en stoppen:
Haaruitval kan een teken zijn dat je overbelast bent. Een lastige om 's nachts op te lossen, maar ervoor zorgen dat je elke nacht voldoende slaapt en jezelf meer tijd geeft om te ontspannen, zal helpen. Probeer meditatie, yoga of T'ai chi, dit alles kan je helpen om emotioneel evenwicht te vinden en stress te verlichten.
Hard aan je haar trekken, misschien tijdens het borstelen, als je haast hebt, zal de haarzakjes permanent beschadigen en kan de oorzaak zijn van haaruitval. Wees voorzichtig met je haar als je wilt dat je lokken gezond en mooi zijn!
Tenzij het moet, vermijd het dragen van pruiken. Het dragen van een pruik zal de zuurstoftoevoer naar uw hoofdhuid afsnijden en uw follikels kunnen verstikken. Pruiken kunnen ook je hoofdhuid irriteren en ervoor zorgen dat je erover gaat wrijven en krabben, wat je haar nog meer zal beschadigen.
Pas op dat je je haar niet droog wrijft met een handdoek, maar dep het zachtjes. Krachtig wrijven, vooral als het haar nat is, kan een andere oorzaak zijn van overmatig haarverlies, omdat het de follikels kan beschadigen.
Een van de eenvoudigste tips om haaruitval te verminderen en te stoppen, is gezond eten. Wist je dat wetenschappelijke analyse uit slechts één haarlok kan zien wat je hebt gegeten en of je medicijnen hebt gebruikt? Dat komt omdat wat je eet direct van invloed is op je haar en daarom kan het handhaven van een gezond, uitgebalanceerd dieet haaruitval verminderen en je haar er ook mooi uit laten zien.
Je haar is erg delicaat en nog meer als het nat is. Vermijd het gemene borstelen nadat je het hebt gewassen, waardoor nat haar gemakkelijk kan breken; probeer je haar voorzichtig te borstelen en gebruik in plaats daarvan een kam met wijde tanden.
Haarkleurmiddelen bevatten vaak peroxide of soortgelijke agressieve chemicaliën, die je haar kunnen uitdrogen, de follikels kunnen beschadigen en je hoofdhuid kunnen irriteren. Probeer te beperken hoe vaak je je haar kleurt en ga voor highlights of lowlights, in plaats van een all-over kleur, omdat deze zachter zijn voor het haar.
Zorg ervoor dat je je haar altijd grondig uitspoelt na het wassen, want het achterlaten van chemicaliën en zeepresten van de shampoo kunnen je hoofdhuid en je haar beschadigen.
Je kunt ruiken hoe hard de chemicaliën in een permanent zijn wanneer deze wordt aangebracht. Regelmatig permanenten is schadelijk voor zowel je hoofdhuid als je follikels. Probeer het te vermijden.
Of je nu in de zee of in een zwembad zwemt, denk er altijd aan om je haar daarna te wassen. Zowel het zout uit de zee als het chloor uit een zwembad zullen je haar beschadigen als je het erin laat zitten, en chloor kan zelfs blond haar een groenachtige tint geven!
Ondanks de beweringen hoe sterk een haarlok is als het gezond is, is het heel gemakkelijk om je haar en hoofdhuid te beschadigen met bepaalde haarproducten en agressieve behandelingen, dus wees er zacht en vriendelijk voor en je haar blijft langer gezond.
Voel je vrij om je eigen haartips te delen over hoe je haaruitval kunt verminderen en stoppen in het commentaargedeelte hieronder.
Blijf mooi!